Дієта Гордона
Ласкаво просимо Гість
- Повний список
- Супровід
- Закуски
- Кондитерські вироби
- Десерти
- Входи
- Основні страви
- Соуси
- Смузі
- Верріни
- Хроно харчування
- Дієта Дюкана
- Вагові спостерігачі
- Гіпербілок
- Портфоліо дієта
- Дисоційована дієта
- Дієта Аткінса
- Дієта Скарсдейла
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів
- Стартова дієта
- Дієта на Окінаві
- Дієта Лагерфельда
- Доісторичний режим
- Дієта космонавтів
- Дієта Гордона
- Схема PSFM
- Дієта розцолі
- Зелена дієта
- Дієта таблеток Alli
- Дієта Дієта
- Дієта Коена
- Дієта Фрікера
- Дієта Мессіні
- Дієта Орсоні
- Дієта зермати
- Супова дієта
- Капустяна дієта
- Дієта в Маямі
- Дієта Мейо
- Голлівудська дієта
- Грейпфрут
- Групи крові
- Дієта ІГ
- Дієта
- Кусмінова дієта
- Критська дієта
- Самогіпноз
- Середньожирна дієта
- Тонкий план передачі даних
- Кислотно-основна дієта
- Безглютенова дієта
- Дієта знаменитостей
- Лікарська дієта
Дієта Гордона
Дієта Гордона
Дієта Гордона базується на дводенному голодуванні. Ця дієта особливо заперечується дієтологами, оскільки вона зосереджена на дефіциті їжі.
Принцип схуднення за допомогою дієти Гордона:
Дієта Гордона базується на 48-годинному голодуванні. За словами його винахідника, голодування сприяє напрузі в організмі, яка зупинить процес накопичення жиру.
Конкретно, що робити скинути кілограми:
Протягом цих 48 годин ви зможете вживати лише воду, каву (без цукру) та інші безалкогольні напої. Це називається водним режимом.
Через 48 годин ви знову зможете трохи з’їсти. Вам потрібно їсти шість разів на день: рано вранці, в середині ранку, в обід, післяобідній чай, за вечерею і перед сном. Дієта повинна розбиватися як така:
- 100 г білка на 400 калорій