Дієта гострого перцю - скільки калорій
Скільки калорій
Дієта з гострим перцем
Якщо ви любите пікантні смаки і хочете схуднути, найкраще для вас підійде дієта з гострим перцем.
Ця спеція славиться спалюванням жиру в організмі та прискоренням обміну речовин. (Читайте також статтю про користь гострого перцю)
При дієті з гострим перцем обов’язковим є споживання не менше 2 літрів води на день, що заспокоїть червону лаву в шлунку та відчуття печіння.
День дієти з гострим перцем:
- Вранці: фруктовий салат
- Перекус: напівжирний йогурт
- Обід: 100 грам макаронних виробів, смажених з гострим перцем
- Перекус: жменька мигдалю
- Вечеря: овочевий салат з часточками гострого перцю
Меню може змінюватися залежно від дня.
Ви можете їсти курячі грудки на грилі у гострому соусі, запечений гострий перець, бутерброд із тунцем та гострим перцем або навіть супи та рагу з гострого перцю.
Якщо ви страждаєте на проблеми з травленням, слід помірковано споживати гострий перець.
Ви можете відчувати печію, гастрит або проблеми з товстою кишкою.
Якщо ви не звикли до гострого смаку, непогано було б спробувати поступово вводити його в раціон, не зловживаючи ним.
Для отримання додаткової інформації про калорії, дієти та харчові цінності чекаємо на вас у Facebook Скільки калорій