Дієта групи крові до найбільшої в’язкої дієти eBalance - Втрата ваги - ABC - eBalance
EBalance Втрата ваги ABC: у джунглях тенденцій схуднення
Іноді не так просто зорієнтуватися у великому світі тенденцій схуднення, майже щомісяця на ринок з’являються нові, нібито простіші та швидші методи. Зараз eBalance намагається пролити світло на темряву з кожним блогом і представляє різні “засоби для схуднення”, відсортовані за буквами. Інформація - це сила! нехай надихає вас!
Дієта за групою крові
"Ваша група крові визначає ваш раціон і спосіб життя". З цим повідомленням американський натуропат Dr. мед. Д'Адамо приділяв багато уваги у всьому світі. Він базується на тезі, що толерантність до їжі визначається нашою групою крові. Тому залежно від групи крові певні продукти харчування виключаються з меню і таким чином втрачаються кілограми, а водночас запобігаються непереносимість та хвороби. Тому мова йде про полегшення роботи травної системи.
Це в меню:
- Залежно від групи крові, меню визначається індивідуально. Тоді як група 0 має високий вміст білка, тобто H. М'ясо, риба, овочі, фрукти, обмежені злаки, боби (крім квасолі), бобові, група А рекомендується вегетаріанською дієтою: B. Овочі, фрукти, тофу, крупи, боби, бобові. Група крові В повинна віддавати перевагу збалансованому харчуванню з м'ясом, молочними продуктами, зерном, овочами та фруктами, а для групи крові АБ рекомендуються змішані продукти, такі як м'ясо, риба, молочні продукти, тофу, боби, бобові, зернові овочі, фрукти.
Переваги:
- Ви інтенсивно займаєтеся власною дієтою, і те, що фрукти та овочі є в меню для всіх чотирьох груп крові, є позитивним.
Недолік:
- Показані зв’язки між групою крові та певною формою харчування ще не були науково підтверджені на сто відсотків. Сувора заборона на певні продукти може призвести до тяги та запою. З деякими групами крові поставка їжі не є повністю гарантованою, потрібно було б приймати такі додаткові речовини, як вітаміни.
"Найбільша нещільна дієта"
Згідно з однойменним телевізійним серіалом, "Найбільша розслаблена дієта", звичайно, розроблена в реальному житті без камери та ігор. Тим не менше, тут можна багато чого здобути: базуючись на знанні того, що зміна дієти та щільна програма вправ призводять до успіху, ця дієта дає певний простір у цілях, спрямованих на нове, більш здорове життя. Деякі правила серії інтегровані в повсякденне життя, і, таким чином, стимулюється зміна всього раціону: