Дієта групи крові - Габріель Андроначе
Здорова дієта для довгого та збалансованого життя передбачає, на думку деяких консультантів з питань харчування, адаптацію їжі та діяльності відповідно до групи крові.
Досвідчений дієтолог, доктор Пітер Д'Адамо, рішуче доводив тісний зв'язок між генетичним спадком, дієтою та способом життя, демонструючи, що фраза "молодь без старості" стала державою для багатьох з тих, хто прийняв її рішення. духу.
Незважаючи на те, що в 1999 році його назвали найбільш суперечливим автором книги, Д'Адамо, практикуючий єдиноборства (Тай Чі та Тан Су Су), став надзвичайно популярним, і його методи були адаптовані в багатьох частинах світу.
В останніх телевізійних шоу актор Габріель Андроначе, У віці 45 років він поділився «секретами» прийнятого ним здорового способу життя, слідуючи дослідженням та дослідженням, консультуючись з дієтологами, спеціалістами та контролюючи реакцію тих, хто слідував його порадам тощо. .
Представлена як "чудодійна дієта, що продовжує життя", збірка порад, яку пропагував Габріель Андроначе, радник з питань харчування та, в свою чергу, практикуючий м'які єдиноборства, забороняє наступне:
Кислі, підсолоджені напої, концентрати
Хліб та хлібобулочні вироби
Стільниці, «булочки», кондитерські вироби
Їжа готується гарячою, а потім охолоджується
Виступаючи за сприятливий стан тіла, за гармонійне, молоде і красиве тіло, особливо після "бар'єру" 40 років, за здоров'я, дієта груп крові пропонує, на думку більшості громадських обмежень, досить важко прийняти і нести.
iDieta.ro представляє дієтичні обмеження для чотирьох груп крові, адаптованих для румунів, та резюме Габріеля Андроначе, за яким незабаром з’являться рішення щодо меню та відгуки.
Кава, чорний чай, напої кола - замінюються зеленим чаєм
М’ясо свинини та гусака - замінюється будь-яким іншим видом м’яса, бажано органічним
Копчена та маринована риба - рекомендується лише свіжа або заморожена риба
Капуста, цвітна капуста, помідори, баклажани, гриби, картопля, оливки, авокадо
Банани, апельсини, мандарини
Сифон, мінеральна вода - рекомендується лише звичайна вода
Капуста, помідори (і все, що пов’язано з помідорами), картопля, баклажани, перець, гриби, оливки
Фісташка - можна їсти горіхи, фундук, мигдаль
Банани, апельсини, мандарини
Курка, свинина, качка, гуска - ми рекомендуємо індичку, яловичину, овець, баранину
Зернові (особливо пшениця та кукурудза)
Арахіс, гарбузове насіння, кунжут, фісташки
Помідори, баклажани, адрені, артишоки, картопля, маслини
Майонез, кладка, кетчуп
Молочні продукти - рекомендується використовувати лише кефір та нежирний йогурт
Банани, апельсини, мандарини
Курка, свинина, яловичина
Молочні - рекомендуються лише йогурти та знежирений кефір
Банани, апельсини, мандарини
Перець, помідори, баклажани, картопля, маслини
"Кожен складає свій раціон відповідно до того, яка їжа йому подобається, зі списків корисних і нейтральних продуктів. Я можу сказати вам, що я зустрів його і сказав, що він перебільшений, якщо не дуже божевільний. (…) Я випадково виявив у своїй родині багато проблем зі здоров’ям, описаних для моєї групи крові, і створив певні зв’язки, які змусили мене дотримуватися дієти. Один тиждень був дуже важким, після чого я почувався чудово і тримав його протягом 6 тижнів (до канікул). Проблеми у мене зникли, і я схудла на 6 кг. (...) Щоб вивчити корисну їжу, потрібно близько тижня, і лише тоді вам доведеться купувати, щоб не спокуситися чимсь іншим.
У мене є група О, і я не дуже люблю м’ясо, натомість я вбиваю себе за овочі та фрукти та молочні продукти. Я їжу м'ясо щодня, їжу молочні продукти з нейтрального списку, молоко любить сою (...) фрукти та овочі - це жах, якого я навіть раніше не торкався. У будь-якому випадку, все простіше, коли у вас є якісь результати. "