Дієта групи крові - ModernBeauty ModernBeauty

Ось так діє дієта по групі крові

У 1996 р. Дієта за групою крові приділяла велику увагу в США; у Німеччині вона застосовується з 1997 р. Засновник цієї дієти, американський лікар Пітер Д’Адамо припускає, що люди з різними групами крові переробляють їжу по-різному.

групи

  • Ст: Зміна дієти
  • Тривалість: За бажанням, змінивши дієту
  • Ризики: Одностороннє харчування та наслідки дефіциту

Д’Адамо пов’язує це з певними білковими білками, так званими лектинами. Відповідно до цього, лектини з певної їжі реагують з еритроцитами певної групи крові і згущують кров. Таким чином, організм пошкоджується, результатом є такі захворювання, як порушення обміну речовин, проблеми з гормонами або щитовидною залозою. За словами Д’Адамо, це призводить до хронічних захворювань та таких проблем зі здоров’ям, як ожиріння, у довгостроковій перспективі. Пацієнти, які уникають їжі, несумісної з їх групою крові, навпаки, могли б вилікувати ці захворювання і схуднути.

Особливості дієти по групі крові

Метою дієти за групами крові є уникнення додаткових імунологічних стресових факторів, які призначені для профілактики або лікування захворювань. У цій дієті продукти діляться на корисні, нейтральні та категорії, яких можна уникнути.

Д’Адамо веде свої тези ще до затримки появи груп крові. Відповідно, група крові 0 є найстарішою групою крові. Він виник 40 000 років тому, коли люди ще були мисливцями та збирачами і їли переважно м’ясо. Тому люди з групою крові 0 повинні їсти м'ясо майже щодня, а радше уникати каш, картоплі та молочних продуктів. Також рекомендуються фрукти та овочі.

За словами Д’Адамо, з першими орними фермерами з’явилася група крові А. Представники цієї групи крові повинні їсти вегетаріанську дієту, якщо це можливо, і уникати молочних продуктів, картоплі та тваринних жирів. Група крові В відповідає кочовому типу - тваринникам в Азії. Люди з групою крові В особливо добре переносять молочні продукти, рибу та м’ясо, менше птахів, бобові та зернові культури слід їсти лише рідко. Група крові АВ є наймолодшою ​​групою крові і тому відповідає сучасним людям. Він повинен харчуватися змішаною дієтою A і B, тобто переважно фруктами та овочами. Він повинен їсти м'ясо лише в невеликих кількостях, молоко і зерно переносяться погано.

Дієта, яка дотримується цього плану дієти, виліковує хронічні захворювання, такі як ожиріння, цукровий діабет та виразка шлунку. Поліпшення стану здоров'я також нібито спостерігалося у хворих на рак та СНІД.

рекомендації

Загалом, дієта за групою крові підвищує обізнаність про альтернативну дієту, і поради Пітера Д'Адамо на перший погляд здаються надзвичайно простими. Однак наукова основа цієї дієти суперечлива. Генетики-люди говорять про різний розвиток груп крові, тому група крові А була найдавнішою. Крім того, скупчення лектинів у крові не було науково доведено. Крім того, лектини потрапляють у кров лише у дуже малих кількостях у помідорах, арахісі та зародках пшениці. Позитивного впливу на захворювання через дієту за групами крові також не вдалося визначити. Крім того, дієта групи крові збільшує ризик незбалансованого харчування. Наприклад, ті, хто обходиться без молочних продуктів, пошкоджують баланс кальцію.

Тому дієтологи не рекомендують приймати цю дієту і виступають за збалансовану і повноцінну дієту. Дієта групи крові також не особливо підходить для повсякденного використання, якщо кілька членів сім'ї мають різні групи крові. Для тривалого схуднення у відповідних рецептах занадто багато калорій з білків і жирів і занадто мало вуглеводів.