Дієта ХГЧ Я почну життя Життя добре

Гей, дорогі! Виправлено Андреа з блогу Трикімнатний будинок, Зараз я вирішив сісти на ХГЧ-дієту.

Місяцями я повзав із занадто великою кількістю кілограмів на ребрах. Я люблю їсти, я зовсім цього не заперечую. Іноді це більше, іноді менше. Поміж ними я часто їжу дуже здорову їжу, часто зовсім вегетаріанську без великої кількості м’яса та воланів. Іноді є лише смузі вранці зі свіжих інгредієнтів, переважно змішаний з фруктами та овочами, салат в обідній час в офісі, а іноді просто смузі ввечері. Звичайно, я не просто харчуюсь стабільно здорово. Іноді я облизую морозиво, іноді з’їдаю пудинг і впевнений, що іноді б’ю занадто сильно. Але я якось місяцями не втрачав жодних кілограмів, лише збільшуючись. Це абсолютно розчаровує: -/

Так, я пройшов магію 25 протягом декількох років, і я знаю, що після певного віку просто дуже важко знову схуднути. Але: це мене зараз просто злить. І так, я маю на увазі це так само різко, як я це пишу. Одяг стає все тіснішим і щільнішим, штани щипають ... На даний момент я не можу одягнути певні спідниці, бо не можу закрити блискавки: -/Я просто в депресії. 🙁

Але: я не канон супер спорту. Пробіжки тут і там, їзда на велосипеді тут і там і довші прогулянки. Але не варто проводити довго в спортзалі або займатися спортом 3 рази на тиждень. Я ніколи не був і, мабуть, не буду. З багатьма спробами, які я вже робив. Ніколи не слід говорити ніколи, я знаю ...

І оскільки я був зайнятий читанням з Андреа, за останні два тижні в мені визріло рішення також пройти цю дієту hgc. Мені корисно записати все це у такий дієтичний щоденник. Перш за все для мене, але, можливо, це теж допоможе одному чи іншому?! Хто це точно знає?.

В дієта на ХГЧ приходить це омонімічний гормон для використання.
hCG = Humanes C.хоріонGонадотропін

За допомогою цього гормону чоловіки та жінки вводять своє тіло в метаболічний стан, який в деяких аспектах можна прирівняти до вагітності. Оскільки гормон ХГЧ - це те, що робить майбутня мама при нестачі їжі сигнали, на вдаватися до жиру, що зберігається в організмі.

Це призводить до того, що додаючи ХГЧ, уперті та часто нелюбимі жирові відкладення послаблюються легше та швидше. Цей гормон також має приємний ефект від того, що вагітна жінка почувається добре і продуктивно в свої 9 місяців. І саме так повинно бути для тих, хто готовий схуднути, хто проходить дієту на ХГЧ.

Це досліджував англійський лікар д-р. Симеона 60 років тому. Він шукав причину та варіанти лікування людей, які страждають від надмірної ваги та ожиріння. У цьому контексті він виявив, що в частині нашого мозку є якась несправність. Ця несправність називається гіпоталамусом. Він також виявив, що додаючи гормон ХГЧ до розробленої ним дієти, організм мав справу з жировими запасами зовсім інакше, ніж у "звичайних інших дієтах". Гіпоталамус (ділянка нашого проміжного мозку) тут перепрограмований, і в результаті надмірна вага та ожиріння зникають.

До речі, кожен утворює цей гормон в

Тож це не буде прогулянка в парку ... Я думаю. Однак я сподіваюся, що, звичайно, я виживу або добре переживу це. Оскільки я дуже люблю їсти, я не завжди настільки сприйнятливий до страждань. Коли рівень цукру в крові падає, а мозок вимагає їжі, я можу стати дуже, дуже примхливим 😉

Фу, це номер будинку, чи не так? То чи я споживаю близько 2000 калорій, а зараз лише 1/4 з них? Це може бути весело, так? 😉

Коли я тихо перечитував придбану книгу, ледь не впав з дивана. Слід навіть утриматися від використання кремів для тіла, що містять жир. Привіт, моє улюблене масло для тіла, чи не можу я більше не використовувати його наступного разу? Це дивовижно!

Це пояснюється наступним чином (що для мене навіть має сенс): Тіло також поглинає жири через шкіру. Потім вони потрапляють у кров, що уповільнює розщеплення жирових відкладень. Ну, тоді більше немає масла для тіла. Як підказка: наприклад, тут ви можете перейти на гелі з алое вера.

існує Загалом 3 фази: 1. підготовчий етап | 2. Дієта (тривалість 3 тижні) | 3. Стадія стабілізації (також триває 3 тижні).
Підготовчий етап: триває 2 дні, і тут ви можете бенкетувати скільки завгодно. Справа лише в одному: їжте, їжте і їжте знову. Справа в тому, що жирові відкладення належним чином збільшуються. Ці калорії використовуються для отримання енергії протягом наступних кількох тижнів. Тому ці два дні також називаються Дні завантаження призначений.
Слідуйте після цих днів завантаження три нежирних тижні з описаними 500 калоріями на день. Протягом цього часу беруться краплі ХГЧ, шприци або глобули. Жиру та цукру суворо уникають, як і вуглеводів здебільшого. Для цього слід подбати про те, щоб забезпечити достатній запас білка та життєво важливих речовин.
Після 21 пісного дня, Фаза стабілізації. Досягнута вага зберігається тут на увазі. Повільно вам слід повернутися до звичного харчування. Але мова все-таки йде про відмову від цукру та вуглеводів. обмін речовин, що було перепрограмовано за останні 21 день, буде на цій стадії стабілізації, яка також триває 21 день, консолідований.

були справді дивними для мене. Я міг їсти те, що хотів, і якось не був таким голодним. А інакше бувають дні, коли я міг їсти лише з ранку до вечора. Дуже моторошно: -/Ну, я повинен був бути останні два дні і не міг. Наприклад, у перший із двох днів я замовив на Lieferheld.de - у мене все ще був ваучер на 6 євро, який треба було роздати людям. Я замовив у тайському ресторані смачний суп Том Ка Гай, весняні булочки та дві основні страви ... після супу, булочки та половину страви я відчував, як вагітний. І це теж не зникло протягом цілого дня: -/Тож було лише кілька M&M, бо я просто хворів.

Наступного ранку ми поснідали розігрітою їжею напередодні, з якою я не впорався. Одного разу я пішов до натуропата, і вона сказала, що добре було з’їсти вранці щось тепле. Це було б дуже приємно для організму ... з тих пір я пробував це щоранку. Я не міг з’ясувати, чи це насправді добре. Але їжа була смачною 🙂 Вдень була друга страва, розділена на дві порції, розігріта, смачні овочі з тофу та кокосовим молоком, а також рис. І так, я люблю їсти тофу.

Увечері я все ще ходив по магазинах і вже купив той чи інший на найближчі кілька днів. У цьому контексті я взяв пудинг з вершками, щоб повеселити увечері. Бо це те, що я мав би робити в дні гурманів 🙂

У гурманські дні слід приймати гомеопатичні краплі ХГЧ, глоболі або що завгодно (залежно від того, який варіант ви вибрали). Я зробив це добре: зазвичай я приймаю 5 глобулів за півгодини до цього і даю їм повільно розчинитися на мові. На смак вони злегка солодкі.

Дуже важливо: обіцяють, що ефекту йо-йо не буде (якщо план точно виконується),
здорове, але швидке схуднення,
Відчувайте себе добре, не відчуваючи надто голоду,
кращий колір обличчя (підтягнутий, свіжіший),
Змінюючи контур тіла в потрібних місцях (підтягуючи), у цьому контексті целюліт також можна зменшити,
Перепрограмування метаболізму і, таким чином, пристосування до нових (і здорових) харчових звичок.

Ну, я вже багато чув і читав про дієту на ХГЧ, і навіть якщо вона частково відстає (привіт, 500 калорій?!), Мені важко розглянути можливість спробувати цю дієту.
У будь-якому випадку, я бажаю вам багато сил і мені цікаво, як дієта діє для вас!

Halli привіт, ось УСПІХ ...;-) .... Я йду великими кроками до 10 кг. Через майже 5 тижнів я можу сказати, що це справді ПЕНГ. Якщо ви можете пройти 3 тижні і насолоджуватися їжею ... то це саме правильний шлях. Час від часу у мене виникали сумніви, але у мене все виходить краще, ніж було давно. Незалежно від того, чи це глобули, чи щось інше ... це був саме правильний шлях для мене. Бажаю тобі багато витривалості .... Багато привітань PS: З якою дієтою ви сидите добровільно протягом 2 тижнів.

Мені дуже цікаво, що ви повідомите. Я сам дуже схуд за останні роки, на початку з Першої світової війни я перейшов на чисте харчування, і у мене це дуже добре виходить. (Мені вже за 25;-))

В основному, я не вважаю хорошим використання гормонів для схуднення, але кожен повинен вирішувати сам. Мені набагато цікавіше бачити, як ти справляється з 500 калорійними днями!
LG і удачі
Дженні

Зараз я також на дієті і на другий день дієти 😉
Поки це працює, де я навіть отримую менше 500 калорій, тому що я зараз хворий, позитивний побічний ефект * gg *
Мені цікаво, чи він насправді атакує та зменшує жирові відкладення. Я сподіваюся приблизно на 6 кілограмів, цього мені вистачило б.
Також тримайте пальці схрещеними.
lg Таня

Хуху дорогий,
Я бажаю вам успіху та сподіваюся на ваші відгуки 🙂
з найкращими побажаннями
Кіт

PS: Якось певний одяг для мене є тіснішим/тіснішим, ніж колись тому while так, і я також не люблю бачити себе в певних речах зараз - але я шукав іншого способу позбутися від цих надокучливих зайвих кілограмів

Дякую, я можу зробити більше, ніж просто використовувати це.
У цьому контексті ви можете сказати мені, який шлях ви самі знайшли?!
З повагою, Катрін