Дієта ХГЧ Що слід знати про гормонову дієту

Нібито Голлівуд голодує від гормональних крапель і 500 калорій на день - і ми робимо це. Зрештою, це ефективно. Але чи це також здорово? Дієта на ХГЧ під контролем.

знати

Дві хлібні палички, 200 г нежирної телятини зі шпинатом. Потім кава зі столовою ложкою молока і двома жменями полуниці. Це добре, здорово і ситно. Але якщо це все, що вам дозволено їсти протягом трьох прийомів їжі, перші здивуються. Тоді у вас, мабуть, нічого з цього не було дієта на ХГЧ належить?

дієта на ХГЧ призначає щоденний максимум 500 калорій протягом 21 дня - замість звичайних 2000 калорій жінці в середньому потрібно. Крім того, жир, олія та цукор, а також готові страви є абсолютно табу під час дієти на ХГЧ. Ви також не отримуєте багато вуглеводів.

Який вплив дієта ХГЧ впливає на розвиток ваги?

Хтось повідомляє про 8 фунтів за 6 тижнів, хтось повідомляє про 21 фунт за 21 день. Уява дієтичної індустрії безмежна, коли мова йде про хвастощі втраченою вагою. Голлівудські зірки повинні бути ключовими свідками. За допомогою дієти на ХГЧ вони нібито худнуть, виконуючи свої ролі в кіно, і вбираються в червону доріжку.

Чому потрібно розрізняти вуглеводи:

Як схуднути за допомогою дієти на ХГЧ?

Якщо ви хочете повірити Енн Хілд, авторі бестселерної дієти «Дієта на ХГЧ: секретне знання багатих, красивих та знаменитостей», це досить просто: «За допомогою дієти на основі ХГЧ зайвий жир просто тане, без жодних дратівливий йо-йо ефект або негативні побічні ефекти. І у вас справді гарний настрій, поки ви стрункі ». Але ми не віримо в це - і ви також не повинні. Недарма.

Яка різниця між шприцами ХГЧ та краплями ХГЧ?

Абревіатура hCG розшифровується як "хоріонічний гонадотропін людини" і, отже, для людського гормону, який все частіше виробляється в жіночому організмі під час вагітності. Під час вагітності ХГЧ забезпечує, щоб ненароджені діти отримували достатньо поживних речовин, навіть якщо вони недостатньо надходять. З цією метою ХГЧ в першу чергу мобілізує розподіл жирових запасів.

слід

краплі ХГЧ та шприци ХГЧ. Зображення: GRAZVYDAS/iStock

Шприци для ХГЧ за своїм ефектом не відрізняються від крапель ХГЧ. Оскільки щоденне обприскування для багатьох незручне, краплі часто використовують. Можна придбати краплі ХГЧ та шприци ХГЧ через Інтернет, але лікарі радять від самолікування шприцами.

Чому краплі ХГЧ не рекомендуються?

На сьогоднішній день невідомо, як працює ХГЧ у невагітних людей і чи вони взагалі мають якийсь значний ефект. Немає науково визнаних досліджень, які підтверджують це. Також немає належної освіти щодо ризиків та побічних ефектів ХГЧ. Тому ін’єкція ХГЧ навіть не схвалена органами управління ліками, якщо у вас надмірна вага.

Легально ви можете отримати в Інтернеті, як правило, гомеопатичні краплі з такою низькою концентрацією активних інгредієнтів, щоб вони не підпадали під дію Закону про ліки.

Приклад плану харчування дієти на ХГЧ

  • чай або кава
  • Цукор заборонений
  • не більше 1 ст. ложки молока протягом 24 годин
  • Кілька крапель ХГЧ

дієта на ХГЧ: опівдні

  • 100 г телятини, яловичини, курячої грудки, свіжої білої риби, омарів, крабів або креветок
  • Один вид овочів: шпинат, мангольд, цикорій, зелений салат, помідори, селера, кріп, цибуля, редис, огірки, спаржа або капуста.
  • Гріссіні або шматочок сухарів
  • Яблуко, апельсин, жменька полуниці або половина грейпфрута

дієта на ХГЧ: вечеря

  • Вам дозволяється їсти так само, як і на обід.

ХГЧ дієта: обмеження

  • Вся їжа повинна завжди готуватися без олії та жиру.
  • Цукор та молочні продукти - табу.
  • Вуглеводи доступні з двох хлібних паличок на день.
  • Фізичні вправи двічі на тиждень є частиною дієти на ХГЧ.

Як виглядає дієта на ХГЧ?

Дієту на ХГЧ рекомендується дотримуватися принаймні три тижні. За цей час споживання калорій суворо знижується, а гормон вагітності або вводять, або приймають у вигляді крапель.

На цьому етапі алкоголь, цукор, жири та перероблені продукти також є табу. Крім того, фізичні навантаження рекомендуються двічі на тиждень. Фаза стабілізації є запорукою дієти на ХГЧ.

Якою є фаза стабілізації дієти з ХГЧ?

Навіть винахідники дієти на ХГЧ знають, що організм не може довго витримувати таку дієту. Ось чому так звана фаза стабілізації слід 500 калоріям на день.

Ви повинні пам’ятати про це на етапі стабілізації:

  • Споживайте калорії відповідно до індивідуальних потреб та ваги.
  • Харчуйтеся збалансовано з великою кількістю свіжих овочів і фруктів.
  • Уникайте готових продуктів та солодких напоїв, а отже штучно додайте цукор та додайте жир.
  • Вправляйте два-три рази на тиждень.

Класні відео про тренування, щоб взяти їх додому:

Які побічні ефекти дієти на ХГЧ?

План харчування дієти на ХГЧ (див. Рамку) радикальний у перші 21 день і нічого, що розуміється під здоровим харчуванням. Звичайно: якщо ви в чотири рази менше, ніж потрібно вашому тілу, і рухаєтесь, ви худнете. З сиром hCG або без нього. Побічні ефекти: запаморочення, втома або депресія.

Основні функції організму, такі як метаболізм мозку та діяльність органів, недостатньо забезпечені і можуть бути пошкоджені в довгостроковій перспективі. До того ж: Ефект йо-йо радіє, що ти робиш це так просто. Якщо після дієти на ХГЧ організм знову отримує нормальну кількість їжі, він намагається компенсувати минулий дефіцит і нагодувати достатні запаси для нового періоду голоду.

Поради щодо дієти без цукру:

Яка вартість дієти на ХГЧ?

Ціна на лікування за допомогою декількох ін’єкцій становить близько 1000 франків. Дієта набагато дешевша, якщо дотримуватися її за допомогою гомеопатичних крапель ХГЧ. Витрати складають близько 130 франків, включаючи консультації та план харчування.

Ми думаємо: їжте здорову та збалансовану дієту, займайтеся спортом і не їжте більше, ніж витрачає ваше тіло.

Будь ласка, введіть дійсну адресу електронної пошти.

Дуже дякую! Ви успішно зареєструвались на наш щотижневий бюлетень. Ми надіслали вам електронний лист із підтвердженням.