Дієта ХГЧ у контролі - структура, їжа, ефект; Витрати Німеччина

У 1950-х роках лікар д-р. Альберт Сімеонс представив дієту HCG, яка базується на радикальному обмеженні споживання калорій (500 ккал/добу) та введенні гормону вагітності HCG (гонадотропін хлору людини). Дієта особливо популярна серед голлівудських актрис, але вона також стає все більш привабливою для нас.

Як дієта ХГЧ дієта?

Дієта ХГЧ діє за двоступеневою концепцією. З одного боку, щоденне споживання калорій обмежується 500. (Недостатнє) харчування має нежирне і знежирене, 2 літри води на день, а фізичні вправи прискорюють втрату ваги. З іншого боку, гормон ХГЧ вводять протягом декількох тижнів підшкірною ін’єкцією (шприц під шкіру) або у вигляді крапель.

Гормон ХГЧ зазвичай утворюється в плаценті під час вагітності, щоб зберегти вагітність, коли спалюються власні жирові відкладення. Кажуть, що гормон ХГЧ надає настрій і пригнічує апетит.

дієта

Дієта ХГЧ лише під наглядом лікаря

Як швидко ви худнете за допомогою дієти ХГЧ?

Після восьми тижнів дієти HCG та регулярних фізичних вправ, ви стверджуєте, що схудли на 7-15 кг. Одне лише надзвичайне зменшення споживання калорій викликає швидке падіння маси тіла. Науково не доведено, наскільки гормон ХГЧ насправді сприяє зниженню ваги.

Для кого підходить дієта ХГЧ?

Дієта ХГЧ може - хоча це стосується гормону вагітності - виконуватися жінками та чоловіками, але в будь-якому випадку лише під наглядом лікаря. Підтримувати цю дієту повинні лише абсолютно здорові люди; Не можна виключати небажаних для здоров’я побічних ефектів.

Чи дієта ХГЧ також підходить для працюючих людей?

Швидше ні, оскільки постійне недоїдання часто призводить до фізичних порушень (головний біль, запаморочення) та зниження працездатності. Однак це не завжди так!

Як виглядає день дієти на ХГЧ?

Не існує стандартного плану дієти для проведення ХГЧ дієти. Деякі лікарі розробляють індивідуальний план дієти, інші рекомендують рецепти ХГЧ, а треті покладаються на підрахунок калорій. Вибір їжі ґрунтується на дієтах з низьким вмістом вуглеводів. Щоденне введення ХГЛ є частиною плану; Натуропати, навпаки, працюють із ХГЧ у z. B. Потенція С30.

Що відбувається після дієти на ХГЧ?

Повернення до повсякденного харчування повинно відбуватися поступово і повільно. Наприкінці дієти лікарі часто роблять гормональний тест і складають план харчування на час після дієти ХГЧ. Якщо ви хочете довго залишатися струнким, вам доведеться харчуватися здорово і займатися спортом у майбутньому, іншого шляху немає.

Чи отримую я примхливий стан, дотримуючись дієти ХГЧ?

Можна сміливо припускати, що постійне недоїдання з 500 ккал на день буде тягнути ваші нерви. Чи справді ХГЧ справді піднімає настрій і стримує почуття голоду, безумовно, дуже індивідуально. В умовах професійного чи особистого стресу ця дієта, швидше за все, створить поганий настрій.

Скільки мені коштує дієта ХГЧ?

Медична допомога, а також придбання ХГЧ та необхідних харчових добавок (магній, селен, калій, омега 3 тощо) вражають досить сильно, залежно від пропозиції. Кілька тисяч євро можуть зібратися разом. Тримайтеся подалі від дешевих пропозицій в Інтернеті: Неможливо зрозуміти, що насправді міститься у передбачуваних краплях HCG.

Дієта ХГЧ: що працює, а що взагалі не працює?

Фрукти дуже важливі

+ -
Нежирне м’ясо, риба (не більше 100 г/їжа) цукор
фрукти Солодощі
овочі Жирна їжа
2 літри води на день вершкового масла
Масла

Як розпізнати продукти, які підходять для дієти ХГЧ?

Все залежить від того, яку рекомендацію дотримуватись. Або у вас є чітко прописаний план харчування, тоді зрозуміло, що входить у кошик для покупок. Якщо вам доводиться рахувати калорії, то найкраще дотримуватися рекомендацій у списках покупок з низьким вмістом вуглеводів.

найважливіші моменти з першого погляду:

  • Швидке схуднення
  • Прийом гормону вагітності
  • Краш дієта
  • Тільки під наглядом лікаря
  • Високі додаткові витрати