Дієта ХГЧ Вся інформація та подробиці про
дієта на ХГЧ називається Інсайдерська порада багатим і знаменитим святкується в Голлівуді.
Про магічну формулу знаменитостей вже давно стверджували просто з рота в рот передаються. І це було дорого. Настільки дорогий, що прості смертні, такі як ми, не могли собі цього дозволити. Тим часом це змінилося. Зараз існує гомеопатичне лікування метаболізму, засноване на дієті ХГЧ.
Але почнемо спочатку:
ХГЧ - гормон. Це вже вважалося 60 років тому Чудова зброя в боротьбі з кілограмами. Тоді його ще вводили шприцом, сьогодні його можна просто проковтнути у вигляді глобул.
Успіх дієти на ХГЧ вважається феноменальним: вона триває близько 21 дня, і за цей час ви нібито можете втратити від 8 до 12 відсотків ваги власної маси тіла. Виражене в кілограмах, це означає зменшення на 7-10 кілограмів, залежно від початкової ваги.
А отже набагато більше і менше часу, ніж будь-яка інша дієта. Це звучить занадто добре, щоб бути правдою. Ось чому ми заглиблюємось у суть справи і пильніше розглядаємо дієту на ХГЧ.
Основи дієти: ХГЧ і радикальне зниження калорій
Абревіатура ХГЧ розшифровується як "хоріонічний гонадотропін людини". ХГЧ - гормон, який виробляється під час вагітності. Це гарантує, що плід може оптимально розвиватися в утробі матері і відповідає за збереження вагітності.
Як препарат, що відпускається за рецептом, ХГЧ в основному використовується для лікування проблем з фертильністю. Що стосується схуднення, то ХГЧ не має схвалення. Він не може продаватися в позабіржовій торгівлі, тобто "без рецепта" в аптеці. Торгівля продуктами ХГЧ може бути навіть кримінальним злочином.
Гормон ХГЧ в організмі вагітної жінки спричиняє її організм атакує жирові відкладення у разі потреби. Саме це явище британський лікар д-р. 60 років тому у Симеона була ідея давати гормон ХГЧ шляхом ін’єкцій тим, хто хотів схуднути.
З тих пір завжди існували нові варіації дієти на ХГЧ. Шприци пішли в минуле. Сьогодні ті, хто хоче схуднути, переважно ковтають гормони у вигляді глобул або крапель.
Графік лікування метаболізму, що включає 84 рецепти
Ви хочете схуднути, знешкодити чи очистити себе? Тоді вам слід спробувати 21-денне лікування метаболізму!
- Детальний опис метаболічного лікування, включаючи графік
- 84 смачні рецепти лікування метаболізмом
- Звіт про досвід та щоденник протягом усього етапу дієти, включаючи рецепти та зміни ваги
- Поширені запитання, щоб уникнути типових помилок під час лікування метаболізмом.
Бути занадто гарним, щоб бути правдою
Прихильники продуктів ХГЧ стверджують, що ви можете ними користуватися
- викликають перезапуск метаболізму,
- порушена схема харчування змінюється і
- може схуднути до 10 кілограмів за дуже короткий час.
Приємно те, що hCG працює там, де нам це найбільше потрібно: на проблемних ділянках. А саме, це повинно передусім Запаси жиру на животі, стегнах і стегнах розтанути. При цьому зменшується не м’язова маса, а насправді лише запаси жиру.
Це також говорить про ХГЧ:
- це не дає жодної харчової тяги,
- тіло очищається і детоксикується,
- шкіра стає більш гладкою і ніжною.
Але, звичайно, не лише глобули спричиняють таку величезну втрату ваги. Це дійсно було б занадто добре, щоб бути правдою. Ви також повинні щось зробити самі, і не надто мало: під час дієти на ХГЧ, Споживання калорій максимум до 500 ккал на добу зменшено.
Спиртні напої, цукор, вуглеводи та жири категорично заборонені. Допускається нежирне м’ясо або риба, тофу, овочі та деякі види фруктів, яйця, нежирний йогурт або нежирний кварк. Слід досягти достатньої насиченості Їжа, багата білками бути здійсненим. У меню також є різні життєво важливі речовини у формі таблеток. І звичайно глобули.
Триває дієтична фаза дієти на ХГЧ принаймні 21 день, але в будь-якому випадку до досягнення бажаної ваги. Потім настає фаза стабілізації ще через 21 день. Зараз дозволено від 1000 до 1200 калорій на день, глобули можна припинити. Однак слід уникати цукру та вуглеводів.
Голод з ХГЧ - оригінал за Симеонами
| Фаза завантаження | 2 дні | переїдання |
| Дієта фаза | 21 день | 500 калорійна дієта |
| Фаза стабілізації | 21 день | всі продукти, крім крохмалю та цукру |
| Етап технічного обслуговування | будь-який | поступово додавати крохмаль у невеликих кількостях, продовжувати контролювати вагу |
| Вранці | Чай або кава без цукру | Можна використовувати підсолоджувач, лише 1 столова ложка молока на день |
| Полудень | 100 грам м’яса або риби | Видаліть жир, зважте сире м’ясо, варіть або готуйте на грилі без жиру |
| овочі | Тільки 1 сорт | |
| 1 порція фруктів | Наприклад: 1 яблуко або 1 апельсин або 1 жменя полуниці або ½ грейпфрут | |
| 1 хлібна паличка | ||
| ввечері | Як полудень | Можна вживати ще 1 вид м’яса, риби, фруктів та овочів |
| плоть | Телятина, яловичина, куряча грудка | |
| риба | свіжа біла риба, омари, краби або креветки | Лосось, вугор, тунець, оселедець, сушена або маринована риба |
| овочі | Шпинат, мангольд, цикорій, буряк, зелений салат, помідори, селера, кріп, цибуля, редис- чень, огірок, спаржа, капуста | |
| Хлібна паличка | Тост "Грисіно" або "Мельба" | |
| Спеції | всі | |
| Жири | всі | |
| напої | Чай, кава, вода (приблизно 2 літри на день) |
До цього дійшов і Симеонс вегетаріанська думав, що веган придумав трохи пізніше. Звичайно, існують також продукти-замінники тваринного білка для обох. Ви можете знайти приклади в цьому списку покупок. І звичайно, зараз існує безліч рецептів, які можна приготувати вдома.
Наукові докази? Нічого!
Альберт Т.В. Симеони експериментували з вагітними жінками в Індії. Він рекомендував ХГЧ як доповнення до дієти, що містить менше 500 калорій на день. Він виявив, що вони частіше втрачають жир, ніж м’язову тканину. Виходячи з цього, Сімеонс опублікував свою книгу "Фунти і дюйми" в 1954 році на тему втрати ваги при ожирінні.
Хоча результати його досліджень ніколи не були підтверджені, вони все ж неодноразово підходили до нових дієт. Через це Американська адміністрація з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) в 1976 році переконалася, що реклама дієт з hCG повинна бути позначена твердженням, що
- ХГЧ - препарат, який FDA не класифікував як безпечний та ефективний при лікуванні ожиріння або контролю ваги,
- немає жодних доказів того, що втрата ваги виходить за рамки чистого зниження калорій,
- це викликає більш привабливий або нормальний розподіл жиру або
- це зменшує голод і дискомфорт, пов’язані з низькокалорійною дієтою.
Пізніше якийсь Кевін Трюдо знову запустив дієту на ХГЧ. Він отримав заборона Федеральною торговою комісією для висунення подальших вимог щодо дієти з ХГЧ. Насправді за невиконання він був оштрафований на 5 мільйонів доларів та затриманий.
Сьогодні існує широкий науковий консенсус щодо того, що втрата ваги, досягнута за допомогою дієти на ХГЧ, є ексклюзивною та повноцінною на низькому споживанні калорій через.
Глобули, таблетки, порошок - дороге задоволення
| краплі | Глобули | спрей | |
| Вранці | 3 х 10 крапель | 1 х 5 глобул | 1 х 2 спреї |
| опівдні | 3 х 10 крапель | 1 х 5 глобул | 1 х 2 спреї |
| ввечері | 3 х 10 крапель | 1 х 5 глобул | 1 х 2 спреї |
| Перед сном | 1 х 5 глобул | 1 х 2 спреї |
Детальніше про глобули та краплі ХГЧ можна знайти тут. Рекомендації різняться залежно від варіанту дієти на ХГЧ. Ви можете прочитати дозування, наприклад, у Anne Hild: ХГЧ-дієта: таємні знання багатих, красивих та знаменитостей.
Попередження - попередження:
Більше тут не допомагає! Те, що має ефект, може також мати побічні ефекти. Тож вам слід суворо дотримуватися вказівок.
На жаль, немає інформації про те, скільки часу триватимуть відповідні продукти, якщо їх правильно приймати. Хоча Симеонс покладався виключно на ХГЧ, багато постачальників рекомендують лікування ХГЧ крім того, прийом різних дієтичних добавок як
Вони можуть складати до 300 євро на місяць резервувати. З іншого боку, при невеликій кількості їжі можна очікувати економії витрат на їжу.
Численні побічні ефекти (небезпечні для життя) ризики
Споживання калорій значно нижче рекомендованої кількості для дорослих. Результат: тіло переходить у Голодний обмін речовин. Він не тільки спалює жир, але перш за все власний білок організму. І він страждає від нестачі життєво важливих поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали та білки.
Якщо це трапляється протягом декількох тижнів, це може призвести до наступного Побічні ефекти та небезпечні для життя ризики приходьте:
- Постійна втома, дратівливість, неспокій і навіть депресія,
- Накопичення рідини (набряки),
- Набряк грудей у хлопчиків та чоловіків (гінекомастія),
- Дисбаланс електролітів,
- Аритмії серця,
- Утворення тромбів, які утворюють і блокують судини (тромбоемболія),
- Формування жовчнокам’яної хвороби тощо.
Радикальне зниження калорій лише під наглядом лікаря!
Дуже низькокалорійні дієти іноді навіть призначаються за рецептом як частина медичного лікування. Наприклад, ризик інших ризиків для здоров'я, таких як високий кров'яний тиск, слід зменшити у людей, що страждають ожирінням. Однак у цьому випадку необхідна сувора і безперервна медична допомога, щоб побічні ефекти не загрожували життю.
Врешті-решт, ефект йо-йо підстерігає
Потім є страшний Ефект Джоджо: Без свідомої та добре підготовленої зміни дієти та супровідної програми вправ більшість людей, які хочуть схуднути, швидко повертаються до старих звичок після дієти. Тоді кінцева вага зазвичай навіть перевищує початкову вагу раніше.
Багато вітру ні про що
Чому всі говорять про дієту на ХГЧ? Можливо, тому, що з таким різким зниженням калорій ви насправді це робите сильно схуднути може - принаймні в короткостроковій перспективі. Тож зрештою просто багато вітру ні про що. Оскільки гормон ХГЧ насправді нікому не потрібен.
Якщо ви дійсно хочете стійко схуднути, а потім також підтримувати вагу, тоді краще покластися на послідовну і довгострокову зміну способу життя.
Дієта може бути корисною для початку, але вона повинна бути помірною. Якщо ви хочете схуднути, цього досить, щоденне споживання 500 калорій щоб зменшити. Протягом тижня це вже 3500 калорій. Це відповідає ½ кілограма. Див. Також дієта FdH.
І в кінцевому підсумку неможливо обійти ситуацію, з якою постійно втрачається вага збалансоване харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами можна досягти.
Капсули глюкоманнан - наш номер 1 для схуднення!