Дієта Хоакіна Фенікса, за допомогою якої він схуд на 20 кілограмів, щоб пограти в Джокера

Актори іноді докладають величезних зусиль і жертв, щоб отримати і зіграти певні ролі. Останній приклад - актор Хоакін Фенікс, який схуд на 20 кілограмів, зігравши роль у фільмі Джокер.

дієта

"Я шукав медичної консультації, щоб безпечно схуднути. Я працював із лікарем, щоб переконатися, що схуд, не завдаючи собі шкоди ", - сказав актор.

Однак позбутися 20 кілограмів. Хоакін вдався до різкої дієти.
"Йшлося не лише про з’їдання яблука на день", - сказав він. "Я їв багато салату і парену стручкову квасолю. Я зменшував щоденні калорії і мусив постійно протистояти спокусам.

Ці типи дієт не рекомендуються

Після дієти з низьким вмістом поживних речовин існує ризик багатьох захворювань, таких як діабет, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, травна система, анемія або деякі види раку. Ці дивовижні дієти покладаються на втрату рідини або зневоднення, щоб створити помилкове відчуття втрати ваги.

Також можливо переживання хронічної втоми, і це може призвести до розвитку розладів харчування в майбутньому. Екстрими ніколи не бувають хорошими.