Дієта і спорт Дюкана
Марок19
Я не OUKHTI, а STOUTA # NTM # CDSM
Привіт всім режимам Dukan,
Ви займаєтеся спортом одночасно? Я задаю собі питання особливо для тих, хто продовжує фазу нападу, оскільки білки, пов’язані зі спортом, збільшують м’язову масу. Чи можемо ми робити кардіо?
маруанека
Korkma, hüzülenme, Allah bizimle beraberdir ☝🧿
Привіт всім режимам Dukan,
Ви займаєтеся спортом одночасно? Я задаю собі питання особливо для тих, хто продовжує фазу нападу, оскільки білки, пов’язані зі спортом, збільшують м’язову масу. Чи можемо ми робити кардіо?
питання, чому тривала фаза нападу .
воно не може перевищувати 10 днів !
якби не спорт так ! кардіо
спочатку 20 хвилин, потім 30 хвилин, 45 хвилин до 1 години перегляньте більше .