Дієта Інь-Ян - Клуб схуднення - Випуск 677 - Рік 2005 - Архів - Formula AS
Привіт! Перш за все, я хотів би привітати вас, одного з тисяч ваших читачів, за це полегшення, яке є для нас журналом "Формула Ас". Усвідомлюючи, що особливо зараз, у літній сезон, є багато проблем, пов’язаних із зайвими кілограмами, я посилаю вам дієту, так звану Інь-Ян, дуже збалансовану дієту, яку можна легко підтримувати, поки є воля. . Бажаю тобі багато успіхів у майбутньому та міцного здоров’я, щоб ти могла продовжувати зроблене диво.
Дисоційована дієта
Дієта чергується, три дні з їжею ян, три дні з їжею інь. Дієта дотримується суворо, принаймні 90 днів, і залежно від бажаної ваги її можна відповідно продовжити, враховуючи, що вона втрачає в середньому 2 кг на тиждень.
Білкову їжу вживають три дні поспіль.
Кількість за день:
300-400 г курки, яловичини або риби, варені, смажені на грилі або запечені.
300 г йогурту, 300 г сиру, 2 літри рідини (вода або трав’яний чай), варене яйце.
Після кожного прийому їжі випивайте чашку гарячого чаю.
Рослинна їжа вживається протягом трьох днів поспіль.