Дієта Інь-Ян для збалансування нашого організму - Вег ан; органічні
Ось деякі принципи, наведені в Доктор Каузенс про що він нам нагадує у цій статті. Деякі з вас можуть знайти тут натхнення для збалансування власного харчування:
Доповнюючі та взаємопов’язані принципи інь і ян - це ключові поняття в традиційній китайській філософії, які використовуються для опису динамічної природи Всесвіту. Принципи інь і ян, хоча і мають протилежні полярності, не існують без іншого. Згідно з традиційною китайською думкою, все, навіть особистість, можна побачити з точки зору елементів інь і ян.
Атрибутами ян є стискання, тепло, пристрасть, щільність, важкість, непорушність і близькість до землі.
Особистість Ян - потужна, вольова, вихідна, обґрунтована, вихідна, зосереджена, конкретна, активна і легко схильна до гніву. Неврівноважена особистість ян може бути надмірно агресивною, напруженою, грубою, дратівливою і злою. Надмірне споживання їжі ян може посилити і посилити ці ментальні характеристики ян. Наприклад, хоча в Стародавній Індії вони не називали їх інь чи ян, вони годували своїх воїнів м'ясом, щоб підвищити їх войовничі характеристики.
Атрибутами інь є розширення, сприйнятливість, теплота, розширення, світло, вертикальність і тонкість.
Особистість інь - самоаналіз, сприйнятлива, стримана, тиха, ніжна, легка, вдумлива, чуйна і має експансивний, духовно орієнтований розум. Неврівноважена особистість інь може бути "витаючою", сором'язливою, незв'язаною, слабкою волею, пасивною. Занадто велика кількість їжі без інших факторів, що врівноважують ян, може спричинити дисбаланс інь у свідомості та тілі.
Харчові продукти також класифікуються за переважаючими характеристиками інь та ян. Їжа - це не зовсім інь чи ян. Кожна їжа має поєднання елементів інь та ян, які доповнюють один одного і перебувають у цій їжі в динамічному балансі.
Їжа в основному лужноутворююча, але деякі продукти інь є кислотоутворюючими.
Їжа Ян переважно кислотоутворююча, але деякі продукти харчування Ян також є лужними будівельниками.
Наступні категорії перераховані від більшості інь до більшості ян: хімічні добавки, оброблені харчові продукти, фрукти, овочі, водорості, насіння, горіхи, боби, молочні продукти, риба, птиця, свинина, яловичина, яйця, місо та морська сіль або комерційний стіл сіль.
Інь лужноутворюючими продуктами є: фрукти, овочі та мед. Насіння, горіхи та квасоля утворюють кислоту, але трохи інь до нейтралі.
Основні продукти харчування Ян, такі як зернові та м’ясні продукти, є кислотоутворюючими. Лужноутворююча їжа ян - це редис, соління, місо та сіль. Їжа, що утворює кислоту, це: цукор, хімічні препарати, солодкі напої та алкоголь.
Кожен з цих продуктів має власну силу інь та ян, і його можна розглядати як енергію, яка сама по собі впливає на розум у напрямку до експансивних або стискаючих тенденцій. Вибір правильного балансу між їжею інь та ян пов’язаний з різними факторами в житті людини та її загальним середовищем. Деякі з цих факторів визначаються конституцією. Наприклад, гаряча особа ян врівноважується їжею інь. У китайській системі органи та залози тіла класифікуються за характером інь чи ян або станом дисбалансу.
Відповідні їжі ян або інь даються для збалансування та оздоровлення цих конкретних органів чи залоз. Робота у світі, умови навколишнього середовища, духовні практики та рівень свідомості - це всі сили, що впливають на рівновагу інь/ян в людині. Дієта є одним з основних факторів, що впливають на баланс інь/ян.
Іноді, вживаючи їжу дуже інь, ви можете відчути тягу до їжі ян, щоб збалансувати.
Наприклад, вино, яке є інь, балансує з сиром, яке є ян. Пиво, яке є інь, збалансовано соленими кренделями, які є ян. Алкоголь, який є інь, балансує з м’ясом, тобто ян. Якщо дієта з одного боку занадто багата, це може стимулювати тягу до їжі, з іншого боку, намагаючись досягти певного балансу. Якщо ви виключите зі свого раціону надзвичайно ян їжу, іноді було б краще виключити їжу з надзвичайною інь, щоб підтримувати баланс. Тож якщо ви відмовитесь від пива, ви можете дотримати рівновагу, якщо відмовитесь і від кренделів.
Наш ступінь духовного усвідомлення та трансформації впливає на те, наскільки наш розум повертається енергією інь та ян їжі дещо інакше, ніж інші фактори, що впливають на ян та інь. У духовному процесі, оскільки він є експансивним, я складаю враження, що люди спонтанно звертаються до більшої кількості їжі інь, щоб підтримати більш повітряні, надпровідні потреби розуму і тіла.
Зернові, м’ясо та інші варені страви, все ян, що утворює слиз (що є кислотоутворюючим), без ферментів, як правило, зменшують одухотворяючу енергію всього розуму тіла. Сира їжа, інь, підтримує та активізує це розширення свідомості та чутливості до Божественного. Іноді ця духовна еволюція відбувається занадто швидко для деяких, і вони надто швидко розширюються, щоб бути комфортними. Вони можуть закінчитися тягою до їжі ян, щоб уповільнити процес. З іншого боку, якщо свідомість людини розширюється твердим і збалансованим способом, тоді їжа ян не буде бажаною.
Один з моїх ретроспективних дослідницьких проектів, присвячений групі із 106 людей, які брали участь у духовній програмі, в якій не було дієтичного тренування чи акценту, виявив, що 63% людей зверталися до годування більше інь, оскільки їх свідомість протягом року зростала . Це так, ніби тіло спонтанно рухається до дієти з більшим інь, щоб підтримати перехід до розширеної духовної свідомості та чутливості. Процес прийому їжі для стимулювання духовного життя включає свідомий вибір дієти, яка підтримуватиме розширення свідомості, щоб ми були чуйними співтворцями процесу зміни дієти.
У міру того, як свідомість розширюється зрілим, збалансованим чином, я зауважую, що все більше і більше їжі можна вживати, не створюючи дисбалансу інь. Не обов’язково розвиватися такі симптоми дисбалансу інь, як мріяння, відсутність мотивації та погана концентрація, навіть якщо їсти переважно іньські продукти. Сила переходу до розширеного духовного усвідомлення Божественного часто є потужнішою силою, ніж енергія інь або ян їжі, яку ми їмо. Це не заперечує загального зауваження, що розумне вживання їжі інь та ян може допомогти, коли людина відчуває потребу збалансувати певні психічні чи фізичні стани інь чи ян.
Їжа є скоріше підтримкою, ніж визначальним фактором розвитку духовної свідомості. Вибір дієти, яка має більше інь, особливо ефективний для підтримки розвитку духовного перетворення.
Колетт
ВЧ-динамік
- МАГАЗИН
ОНЛАЙН - КЕРІВНІ ПРОГРАМИ
ОНЛАЙН - Наші формули
передплати