НОВИЙ; БЕЗКОШТОВНО Посібник із 5 кроків, щоб остаточно схуднути!
" Ну, з вашим шлунком зараз насправді нічого не відбувається! "
Коли я замислююся над цим, то що є поштовхом для цієї та нашої статті 100% БЕЗКОШТОВНІ інструкції що ви можете завантажити нижче, тоді це було насправді саме це речення від моєї дружини.
Можливо, у вас також є така маленька дражниця від вашої дружини (або вашого чоловіка), яка - не маючи змоги це пояснити - "повертає вас на 180 °"?
Це змушує вас робити речі лише для того, щоб показати іншу людину?
Зізнаюся, спочатку мене це зазвичай дратує, але потім я дуже радий, що отримав цей "удар у зад"!
Іноді потрібен удар ногою в сідниці!
Саме ця її маленька, «підла» (і законна) підказка спричинила наш 30-денний виклик «Зниження ваги та підвищення продуктивності!”Якими я звичайно кажу і пишу -Втратив 4,2 фунта всього за 30 днів і моя теж FTP покращився майже на 25 Вт.
Примітка: Ми дамо вам ваучер на 50 євро на наш 30-денний виклик! (Докладніше див. Нижче!)
За допомогою цього завантаження ми хочемо надати вам 5 найважливіших порад з нашого преміум-плану харчування (30-денний план із конкретними рецептами, ідеально підібраний для підготовки професійного тренера!), доступний на 100% БЕЗКОШТОВНО.
Залишимося зі мною поки, дозвольте коротко представитись тим, хто мене ще не знає ...
Дозвольте, мене звати Даніель.
Більшість людей тут вже мене знають - дозвольте мені просто повернутися назад і пояснити свою історію, щоб ті, хто новачок у SpeedVille, могли це зрозуміти краще.
Дуже важливо:
Я не професійний спортсмен, який тренується цілий день, а ввечері подають найкращі страви у світі.
Але навпаки ...
Стресові будні як сімейного тата, мало часу на тренування!
Я тато маленького сина, маю (як і ти) напружений робочий день, і на додаток до цілої щоденної каламуті, я намагаюсь якось пройти навчання (у прямому сенсі цього слова) на ланцюжку!
Це буде приблизно однаковим для більшості з вас ... Гадаю, зараз.
Спільнота SpeedVille надзвичайно зростає!
На додаток до розваг з Фрейдом, протягом багатьох років було додано SpeedVille. У 2014 році я заснував цей біговий велосипедний біг збоку, тим часом платформа переросла в одне з найбільших інтернет-співтовариств у велосипедному секторі Німеччини.
Немає питань про це, звичайно, це викликає у вас гордість, але також вимагає багато часу!
Отже, я намагаюся закрити цикл щодо ваги, який я щойно відкрив ...
Ніколи не мав серйозних проблем із вагою
Поки що я ніколи в житті не мав серйозних “проблем із вагою”. Особливо завдяки регулярним фізичним вправам.
Через (в основному безперервного) навчання протягом останніх кількох років, зимові булки зазвичай проходили дуже швидко.
Зменште солодощі на 2-3 тижні, трохи збільште години тренувань, і зазвичай все нормалізувалося.
З 35-40 багато змін (на жаль)!
Тепер, коли мені виповнився 40-й рік життя, я помічаю, що все це дещо змінюється.
Це просто займає більше часу!
І не лише атрибути роблять вас більш вимогливими (робота, сім’я, діти, дружина ...) ...
НІ, це передусім ваше тіло, яке змінюється з 35-40 років.
Ви можете помітити це самі, коли маєте подібний вік: Ваш метаболізм повільно переходить на іншу передачу!
До того ж: стрес та сімейні обов’язки навколо цього, природно, також означають, що ви логічно отримуєте менше часу на спорт.
Класичний випадок замкненого кола.
У цифрах це означає:
Якщо раніше я тренувався приблизно 8-10 годин на тиждень, то зараз я щасливий, коли сідаю на велосипед по 5 годин на тиждень. Дійсно сумно насправді ...
День, коли я нарешті вирішив щось змінити!
Цієї весни було досягнуто точки, де мені терміново довелося щось змінити ... Як я вже говорив, ще раз дякую дружині!
У мої «найкращі» велосипедні роки (2016) моя вага становила 80-82 кг, цієї весни я важив майже 90 кг.
Я погано почувався, мій шлунок коливався тут і там, в дієті здебільшого бракувало надзвичайно важливих поживних речовин (дружина поверталася в офіс, оскільки наш син був у дитячому садку і, зрозуміло, не встигає готувати для мене; мені довелося протягом дня імпровізувати, бо це потрібно було зробити швидко!
Ви можете знати:
Просто відчуття "ух" ... Ви не задоволені собою!
У якийсь момент я теж не міг почути власних виправдань.
Приклади мого "зволікання"?
- У мене немає часу на навчання через роботу та сім’ю.
- Я теж не вмію правильно готувати ...
- Я повинен негайно забрати маленького із дитячого садка ...
- У мене все ще є телефонний дзвінок, швидкий шашлик або фалафель ...
- Завтра все зміниться ...
Бла бла бла! Будь-які зміни в ледачих починаються лише наступного дня!
Рішення (завдяки чудовому плану харчування Роберта Горго "Вага зменшилась і продуктивність зросла!") Насправді було настільки під рукою ... За допомогою кількох справді простих методів цей сценарій цілком може бути повернутий на 180 ° ...
Відмінні поради професійного тренера, які: а) дійсно і перш за все б) працюють швидко!
Однією з привілеїв ведення одного з найбільших німецьких блогів про гоночні велосипеди є те, що ти з часом знайомишся з багатьма цікавими людьми.
В даному випадку професійний тренер Роберт Горгос. Справжній топ-клас.
Роберт Горгос, дієтолог для відомих спортсменів
Недаремно Роберт консультує професіоналів BORA-hansgrohe та футболістів Бундесліги TSG Hoffenheim з питань харчування - він також є власником ліцензії BDR A.
Тож Роберт - ідеальне харчування та тренування. Яке чудове поєднання!
Тож якщо хтось у Німеччині може сказати вам, як швидко втратити непотрібний жир, навіть починаючи з 35-40 років, і як діяти так розумно, щоб ви не викидали за борт жодної цінової тренованої сили (ват), а також просто їли здоровішу та кориснішу їжу тоді ви опинилися в правильному місці з Робертом.
Роберт - фактично доказ власної концепції, подивіться на його картину. Хлопцю зараз 43 роки, але на вигляд йому все ще майже 30.
Коли я вперше познайомився з ним особисто, я подумав, що "йому нічого не було", йому було близько 20 років!
5 найважливіших заходів для зменшення ваги!
Отже, якщо ваша мета - постійно зменшувати свою вагу, то за допомогою цього чіткого для лазера керівництва (ви можете завантажити його безкоштовно нижче!) Від Роберта ви точно зробите перший правильний і важливий крок.
Він показує вам 5 абсолютно важливих речей, які ви повинні знати, якщо ви БЕЗ йо-йо і краш дієти (було доведено, що це шкідливо для вашого здоров’я!) хочете оптимізувати свою вагу.
Знову ж таки: Через 30 днів із планом харчування Роберта "Вага знижується та продуктивність зростає!" це було рівно -4,2 кг і збільшення потужності майже на 25 Вт!
Ми раді детально поговорити про дні про конкретний план харчування преміум-класу з Робертом - оцінки наших учасників справді надзвичайні!
Попередній перегляд інструкцій
У цьому посібнику, серед іншого, ви дізнаєтесь:
100% БЕЗКОШТОВНО: Завантажте наші інструкції зараз!
З професійним тренером Робертом Горгошем я створив для вас цей високоякісний шаблон, який надасть вам 5 найефективніших заходів як вказано на срібному блюді, щоб втратити непотрібний жир ...
Завантажте ці інструкції, і ми з Робертом покажемо вам наш ексклюзивний та якісний вміст протягом наступних 7-10 днів (зручно надсилати електронною поштою) ...
- які продукти повинні ОДРАЗ зникнути з вашої кухні
- які 10 бакалійних товарів ВИ ЗАВЖДИ повинні мати в наявності відтепер
- які є 5 найважливішими поживними речовинами для велосипедистів
- чому слід триматися подалі від дієти з низьким вмістом вуглеводів!
- як зразково харчуються професіонали Робертса
і багато іншого!
БОНУС: Ми також дамо вам ваучер на 50 євро (79 євро замість 129 євро) за наш надзвичайно популярний 30-денний виклик "Вага знизиться та продуктивність зросте!" Роберт Горгос.
Справа в тому, що абсолютно немає ризику!
Ми покажемо вам абсолютно безкоштовно все, що вам потрібно знати, щоб здійснити згадані вище зміни. Звичайно, ваше рішення вирішити, чи будете ви застосовувати вивчене на практиці ...
Зверніть увагу: Цей безкоштовний документ містить 5 найважливіших порад для схуднення зайвої ваги ...
Бетон, щоденні рецепти та навчальні поради ви потрапляєте в наш 30-денний план харчування у бестселері "Вага знижується та продуктивність зростає!" - Як одержувач наших бюлетенів (коли ви завантажите інструкції вище), ми з радістю зробимо вам особливо “смачну” пропозицію ...
Отже, ми завжди поруч з вами і з нетерпінням чекаємо з вами проведення часу!
[Попередження!] НЕ завантажуйте інструкції, якщо ...
... ви шукаєте рішення натисканням кнопки!
Такого ніколи не буде. Для того, щоб схуднути стабільно (без йо-йо), абсолютно необхідно змінити свій а) спосіб мислення та б), то, звичайно, також змінити свій раціон і тренування. За допомогою цієї БЕЗКОШТОВНОЇ електронної книги (у форматі PDF, що читається на всіх пристроях) ви отримаєте 5 найважливіших інструкцій від Proficoach як шаблон!
... ви не готові змінити свої звички!
Звичайно, за тих самих заходів, що й зараз, ви й надалі будете досягати подібних або однакових результатів. На думку Альберта Ейнштейна, той, хто очікує різних результатів з однаковими заходами, "божевільний"! Дуже влучний опис, на мій погляд ...
... ти волієш говорити, ніж робити!
Люди, які віддають перевагу спілкуванню, ніж впровадженню/тестуванню речей, ніколи не досягнуть бажаних результатів.