Дієта Іонуца Фулеа

Дієта Іонуца Фулеа. Рік тому улюблений виконавець важив 126 кілограмів. Однак процес схуднення пішов і зараз невпізнанний. Правильне харчування - це таємниця, яка допомогла йому схуднути не менше 40 кілограмів за десять місяців. «Головною мотивацією людини, яка хоче схуднути, має бути здоров’я. І їжу по праву можна вважати ліками. Мабуть, найцінніше. Це правда, після того, як вам вдається скинути кілька кілограмів, ваш фізичний вигляд також мотивує вас. Це бажання зберегти, навіть покращити те, що у вас є "., - сказав художник.

Дієта Іонуца Фулеа. Популярний музичний виконавець стверджує, що мотивація особливо важлива в процесі схуднення. "Якщо ви хоч раз у житті мали режим схуднення, ви без сумніву знаєте, що однією з найбільших перешкод для досягнення бажаної ваги є підтримка мотивації. Однак відсутність мотивації є лише очевидною проблемою. Насправді ми повинні говорити не про мотивацію, а про формування та підтримку звички. Мозок повинен отримувати інформацію про наше бажання або потребу схуднути. Він обробляє цю інформацію, і так виникає звичка "., - сказав художник.

Дієта Іонуца Фулеа. Співак розповів і з програмою, яку мав протягом десяти місяців, за які йому вдалося схуднути на 40 кілограмів. "Харчування є найважливішим фактором у процесі схуднення. Звичайно, рух теж має свою роль, але втрата ваги також може статися, якщо ви не займаєтеся спортом, але ви стежите за своїм харчуванням, але це не може статися, якщо ви займаєтеся спортом, але харчуєтеся хаотично. Рекомендованих фахівцями 30 хвилин щоденних фізичних вправ достатньо, щоб скинути зайві кілограми, якщо, крім них, ви маєте правильний раціон. Наприклад, я не займався спортом, тому що дотримувався низькокалорійної та гіпоглікемічної дієти, і ця дієта не забезпечувала мені тієї додаткової енергії, необхідної для тривалих фізичних навантажень.", - сказав Іонуц Фулеа.