Дієта із зеленим чаєм - натхнення щодня

зеленим

Ліки для схуднення із зеленим чаєм допомагають схуднути безпечно та ефективно, але його не слід сприймати як короткочасний засіб для схуднення, бажано дотримуватися його протягом усього життя. Незабаром ви помітите втрату ваги, але не відмовляйтеся від зеленого чаю, продовжуйте пити його щодня, коли ви спрагнете, можливо, з невеликою кількістю лимона і трохи натурального меду.

Ось декілька пропозицій меню для цієї дієти із зеленим чаєм:

День 1: два яблука, два абрикоси, 100 г пластівців, 200 мл молока, 200 г риби, смаженої на грилі, запечена морква зі спеціями, 100 г відвареного рису з помідорами, 3-4 склянки зеленого чаю

День 2: грейпфрут з чотирма ложками мюслі, 200 г стиглої вишні, 200 г вареного дикого рису, порцією варених кальмарів, двома вареними яйцями, 3-4 склянками зеленого чаю

День 3: тунець з лимоном, салат зі шпинату та пшона, диня, тушкована зелена квасоля, 3-4 склянки зеленого чаю

День 4: проросла пшениця з двома чайними ложками дикого меду, солодкого молока, печива з борошна грубого помелу, порцією відварених рисових оболонок, 150 г золотистого родзинок, 3-4 склянками зеленого чаю

День 5: риба, смажена на грилі, два варених яйця, чотири яблука, овочевий суп, дві скибочки цільнозернового хліба, 3-4 склянки зеленого чаю