Дієта із зеленим супом

зеленим

Дієта з овочевим супом входить до категорії низькокалорійних дієт і заснована на обмеженні споживаних калорій.Діетологи стверджують, що ця дієта корисна, але спрямована на спалювання жиру, не викликаючи метаболічного дисбалансу.

Правила дієти із зеленим супом відносно прості. Щодня потрібно їсти зелений суп, який готуватимуть з цибулі, перцю, помідорів, селери та капусти. Дієти слід дотримуватися більше семи днів, після чого буде перерва на три місяці.

â- ? Першого дня з дієти буде їсти суп, будь-які фрукти, без обмеження кількості, крім бананів, і пити тільки несолодкий чай або чорничний сік.

â- ? Наступний день дієтологи рекомендують складати камін із супу, будь-якого виду овочів, крім зеленої квасолі та гороху. Увечері можна з'їсти картоплю. Фрукти будуть виключені з цієї дієти.

â- ? На третій день бажано їсти суп, фрукти та овочі. Слід уникати запеченої картоплі.

â- ? На четвертий день вони їстимуть суп, банани, а ввечері випиватимуть склянку знежиреного молока.

â- ? На п’ятий день рекомендується вісім склянок води. Сніданок і обід складатимуться з помідорів на грилі, приправлених помідорами. На вечерю буде їсти суп.

â- ? На шостий день меню має складатися з супу, порції курячого або рибного стейка і стільки ж овочів.

â- ? На сьомий день на сніданок буде їсти цілий рис, на обід - овочі, а ввечері - суп. У цей день ви будете пити тільки воду або натуральний домашній фруктовий сік.

Дієтологи стверджують, що люди, які неухильно дотримуються цієї дієти, втратять від чотирьох до шести кілограмів за сім днів.За їх словами, великою перевагою цього ліки є те, що організм швидко втрачає вагу, одночасно вивільняючи токсини. Дієта також збалансована з поживної точки зору, оскільки містить білки, вуглеводи, жири, вуглеводи, мінерали та вітаміни.

Дієта із зеленим супом протипоказана людям, які страждають на анемію або схильністю до анемії.