Дієта із зеленою кавою економить вам 8 кілограмів! Дізнайтеся, як можна швидко схуднути!

Вчені відкрили диво-дієту, яка допомагає легко і швидко схуднути. В його основі - екстракт зерен кавових зерен.

Отже, 400 мг екстракту зелених кавових зерен, прийнятих за 30 хвилин до сніданку, обіду або вечері протягом двох тижнів, допомагають скинути два кілограми за два тижні.

8 кілограмів, втрачених за 12 тижнів

В ході дослідження, проведеного на замовлення Applied Food Sciences Inc., вчені зазначили
протягом 12 тижнів слідували 16 дорослих із надмірною вагою, яким давали невеликі дози екстракту зелених кавових зерен (350 мг двічі на день. Суб’єктам також рекомендували бути фізично активними, але також були рекомендовані дієтичні зміни.

Результати були вражаючими, оскільки випробовувані зуміли схуднути на 8 кілограмів за 12 тижнів. Учасники не відчували побічних ефектів.

Екстракт зелених кавових зерен містить кофеїн, стимулятор, який допомагає при зниженні ваги. Він також має високий рівень хлорогенової кислоти, антиоксиданту, який допомагає зменшити всмоктування жиру та глюкози в кишечнику та знижує рівень інсуліну для поліпшення метаболічної функції.

Ризики дієти із зеленою кавою

Незважаючи на те, що екстракт зерен кавових зерен є безпечним, вживання занадто багато хлорогенної кислоти може збільшити ризик серцевих захворювань, оскільки він підвищує рівень амінокислот і гомоцистеїну. Загалом, рекомендується, щоб дорослі кавомани обмежувались приблизно 3-4 чашками на день.

Щоб розпочати дієту із зеленої кави, дуже важливо спочатку звернутися до лікаря.

Кофеїн може викликати безсоння, нервозність і неспокій, проблеми зі шлунком, нудоту, блювоту, прискорений ритм серцебиття та дихання тощо. Велика кількість кофеїну також може викликати головний біль, занепокоєння, збудження та нерегулярне серцебиття.