Дієта, як місце харчування гладіаторів
Дієта як гладіатори?
з джинобранко »19 вересня 2016 09:11
Вчора пізно ввечері я побачив цікавий документальний фільм про гладіаторів та їхній раціон був трохи описаний.
Я знайшов це дуже цікаво, всі знають, наскільки розумними були римляни, і гладіатори тренувались щодня.
Дієта завжди була вегетаріанською, там були зернові та квасоля. і всі знають, наскільки могутніми були гладіатори.
Тому моя ідея виникла в тому, щоб не їсти м’ясо у вигляді індички і особливо «червоного» м’яса, а робити це як гладіатори. Зерно та квасоля (рис та квасоля) тощо. Звичайно, завжди відповідає моєму етапу.
Виміряйте незначне перевищення фази, а дефіцит - трохи менше.
Звичайно також з фруктами тощо. Щоб покрити вітаміни.
Я думаю, що ти все-таки можеш досягти найбільшого за допомогою калорійного балансу.
Чи знаєте ви якісь рецепти?
повинно бути щось на зразок їжі гладіаторів . те, що працювало тоді, має спрацювати і сьогодні?
Я не думаю надто надмірних добавок . Швидше за все креатин і білковий коктейль . не більше.
Re: дієта, як гладіатори?
з GoldenInside »19 вересня 2016 09:15
Re: дієта, як гладіатори?
з Огірок лопнув »19 вересня 2016 09:35
ginobranco написав 19 вересня 2016 р. 9:11 ранку: Привіт усім,
Вчора пізно ввечері я побачив цікавий документальний фільм про гладіаторів та їхній раціон був трохи описаний.
Я знайшов це дуже цікаво, всі знають, наскільки розумними були римляни, і гладіатори тренувались щодня.
Дієта завжди була вегетаріанською, там були зернові та квасоля. і всі знають, наскільки могутніми були гладіатори.
Тому моя ідея виникла в тому, щоб не їсти м’ясо у формі індички і особливо «червоного» м’яса, а робити це як гладіатори. Зерно та квасоля (рис та квасоля) тощо. Що ви про це думаєте? Звичайно, завжди відповідає моєму етапу.
Виміряйте незначне перевищення фази, а дефіцит - трохи менше.
Звичайно також з фруктами тощо. Щоб покрити вітаміни.
Я думаю, що ти все-таки можеш досягти найбільшого за допомогою калорійного балансу.
Чи знаєте ви якісь рецепти?
повинно бути щось на зразок їжі гладіаторів . те, що працювало тоді, має спрацювати і сьогодні?
Я не думаю про надмірні добавки . Швидше за все креатин і білковий коктейль . не більше.
Перш ніж читати рецепти, я рекомендую англійську книгу А1, LG
Рис і квасоля також доступні щодня в таборі джунглів
xXAlucardXx писав: Ти вважаєш це дивним? Це цілком нормальний четвер.
Коли хтось спробував ще раз, я прибрав стіл із порожніми склянками і сказав, що вони повинні прийти. Я маю на увазі, що я припинив прийом ліків і не знаю, що буде. Звичайно, це дурниці, але вони придбали мені той факт, що я не був зовсім хрустким у груші.