Дієта Як Ріанна тримає фігуру в бікіні
Ріанна отримує заздрісні погляди: вона не лише перебуває у відпустці на Гаваях, але її також можна зафіксувати перед водоспадами, на пляжі або під час сонячних ванн, завжди в сексуальних позах бікіні. Як вона здатна це зробити? Ходять чутки про дієту Дюкана.
Милуватися такими зірками, як Ріанна, у відпустці, про яку мріяли, вже не є особливістю завдяки папараці. Але що нового явища: знаменитості, які готуються до сонячних ванн, плавання або нанесення лосьйону. І як у випадку зі співачкою Ріанною, навіть коли одягає бікіні. У віці 24 років Ріанна є однією з провідних зірок музичної індустрії. Однак ще більш завидним є її надзвичайно підтягнуте тіло без целюліту в комплекті з шістьма упаковками, які вона може показати завдяки дням білкової дієти та дисципліні, адже Ріанна покладається на дні свідомої дієти. В одному з інтерв’ю вона відкрила свою дуже особисту підказку щодо харчування: на сніданок вона їсть ананас, яєчний білок, гарячу воду та лимон, а на обід в меню є риба, картопля та овочі, приготовані на пару. А ввечері знову є овочі. Це звучить легко, але за цим стоїть багато дисципліни, адже перекуси, алкоголь або погані вуглеводи не входять у вашу дієту.
Дієта Аткінса або Дюкана: на що робить ставку Ріанна?
На яку саме знаменитість дієта покладається Ріанна, залишається припущенням, але є багато факторів, які підтверджені популярними дієтами. Наприклад, вчить неймовірного віросповідання «їж скільки хочеш». Нібито немає "ефекту йо-йо", цитує онлайн-портал охорони здоров'я Netdoktor.de гуру дієти. В основі дієти Дукана лежить білок у всіх варіантах. «У цьому списку 72 нежирні, важкі з білком продукти. Спочатку це звучить насичено, але при детальному огляді це виявляється досить одноманітно: м’ясо, риба, морепродукти та надмісні немолочні продукти становлять основу дієти, тофу - єдиний продукт на рослинній основі ", - говорить Netdoktor про меню Дукана. І одночасно застерігає, адже не лише через високий вміст жиру та вуглеводів безперервна дієта Дюкана не обов’язково корисна для здоров’я.
Дієти знаменитостей: Аткінс проти Дюкана
Як варіант, Ріанна могла б з’їсти Аткінса. Для американського кардіолога доктора Роберт Аткінс їсть м’ясо, рибу, сир та яйця. Відсоток жиру? Неважливо! «Вживання білка та жиру дозволено без обмежень. Ви повинні вживати лише невелику кількість продуктів, багатих вуглеводами: навряд чи хліб, картопля, макарони або рис, ніяких солодощів та тістечок », - пояснює Netdoktor.de дієту Аткінса. Насправді, раціони фруктів та овочів, які так дорожить Ріанна, повинні бути обмеженими. "Дієта Аткінса працює за принципом низьковуглеводних, - каже портал охорони здоров'я. Незалежно від того, як саме їсть Ріанна, одне є впевненим: вона випромінює чисту веселість і дотримується свого строгого дня білка.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!