Дієта, яка бореться з грибковими інфекціями

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Гриби та бактерії поширюються особливо влітку, сприяючи вологому і теплому середовищу. Слід уникати їжі, що містить дріжджі або цукор, якщо ми маємо грибкову інфекцію.

Дріжджі з хліба, а також з інших продуктів, що містять його, сприяють розмноженню в організмі грибків та бактерій. Якщо ми маємо перевантаження, рекомендація лікарів полягає в тому, щоб уникати продуктів, що містять дріжджі, а також цукор, особливо той, що додається в їжу та напої, той, що входить в торти та інші рафіновані продукти.

Цукор - це їжа для грибків та бактерій, тому дієта з високим вмістом вуглеводів може перешкодити організму намагатися боротися з інфекцією. Також слід уникати фруктових соків з високим вмістом цукру та низьким вмістом клітковини.

Натомість свіжі фрукти та овочі вказані, оскільки вони мають водорозчинні волокна, які підтримують організм у зростанні корисних бактерій. Одним з продуктів харчування, який допомагає організму виводити грибки, є звичайний йогурт. Це також важливе джерело корисних бактерій.

І останнє, але не менш важливе, часник - це їжа, що містить речовину під назвою алліцин, що має протимікробні та протигрибкові властивості. Найкраще підходить сирий часник, який можна подрібнити і додавати в салати або соуси. Або для тих, хто не витримує запаху, використовується як харчова добавка.

---