Дієта, яка допомагає Гвінет Пелтроу залишатися худорлявою у 48 років
У 47 років Гвінет Пелтроу казкова. Вона виглядає так з тих пір, як з’явилася в перших фільмах, і з часом їй вдалося залишатися стрункою. Які секрети у актриси, щоб підтримувати фізичну форму.
Треба визнати, що Гвінет Пелтроу завжди виглядала добре. У неї не було коливань ваги з часом, вона навіть не набирала вагу під час вагітності. Багато хто хоче знати, в чому секрет стрункого тіла і якими прийомами користується прекрасна актриса.
Гвінет Пелтроу відома своєю одержимістю здоровим способом життя, який вона нав’язувала своїм дітям. Їжте свіжу їжу та цінуйте якість, а не кількість.
Продукти, заборонені до дієти Гвінет Пелтроу, включають солодощі, молочні продукти, апельсиновий сік, алкоголь, оскільки вони викликають у неї голод., за повідомленням ziare.com.
Також, щоб підтримувати фізичну форму, блондинка робить медитацію, масажі та чергування ванн з гарячою та холодною водою для твердої шкіри.
Що їсть Гвінет Пелтроу
Зірка розповіла Harper's Bazaar, що починає свій день зі склянки-двох води. Потім він насолоджується тихою кавою, а через деякий час готує смузі для енергії. Його улюблений рецепт містить кокосове масло, мигдальне молоко, грибний та ванільний порошок та порошок лимонаду.
Гвінет Пелтроу їсть багато свіжих овочів та продуктів і уникає оброблених продуктів з добавками, фруктозою або цукром. Щоб не піддатися спокусам, у зірки "Глі" завжди є під рукою корисні закуски.
Ще одна хитрість, яку використовує актриса, - це соуси. На вихідних готуйте соуси, які можна використовувати протягом тижня. Тримайте їх у холодильнику і поєднуйте не тільки з овочами, але і з м’ясом. Соус, приготований з козячого йогурту, халапеньо, коріандру та меду, є одним з її улюблених, пише tabu.ro.
В обід він складається на основі білка. В обідньому меню не бракує салатів, серед його улюблених - цезар або тунець, які він їсть найчастіше, повідомляє preventive.com. Ось так виглядає обід актриси, розміщений у її блозі Goop:
На вечерю в нього зазвичай входить трохи курки в поєднанні з овочами або салатом. Іноді вони їдять макарони або коричневий рис з овочами. Ось як виглядає вечеря Гвінет Пелтроу: