Дієта, яка допомагає програти; до 40 кілограмів за кілька місяців Scandi Sense
Шукати в цьому блозі
Дієта, яка допомагає схуднути до 40 фунтів за кілька місяців: Scandi Sense
Можливо, ви вже чули про Дієта Scandi Sense, тому що він став популярним у всьому світі, тому що він є легко дотримуватися і допомагає схуднути до 40 фунтів за кілька місяців, не “голодуючи”.
Датський дієтолог Сьюзі Венгель є творцем дієти Scandi Sense, і вона представила цю дієту своєму світу через свою книгу "Дієта Сенді Сенді".
Але з чого складається ця харчова програма? Його принцип полягає в тому, щоб приготувати три прийоми їжі, кожен з яких спирається на чотири кулаки їжі. Читаючи, міра того, що ви повинні їсти, не більше і не менше кулака.
- 1 кулак білка
- 1 кулак вуглеводів
- 2 пакети овочів
Щоб створити дієту "сканді сенс", Сюзі Венгель надихнувся власним досвідом, оскільки, дотримуючись її, вона схудла на 40 кілограмів всього за 10 місяців! І це гарантує, що люди, які його дотримуються, можуть буквально скинути до 1 кілограма на тиждень.
Дієтолог каже, що ключем до успіху дієти сенсу Сканді є не одержимість калоріями, збалансоване харчування, яке включає продукти з різних груп продуктів у правильній дозі та регулярне поєднання з фізичними вправами.
Ви вже знаєте, що якщо ви хочете схуднути здоровим, не підстрибуючим способом, застосовуйте його за допомогою дієта сканді сенс і дайте зайві кілограми "удар"! Кулаками відміряйте порції та покажіть фігуру пісочного годинника!