Дієта, яка допомагає схуднути відповідно до вашої ДНК
Дієта на основі ДНК аналізує генетичний профіль кожної людини. Його можна отримати через спеціалізовані сайти. Потім план дієти на основі ДНК аналізує результати цих тестів, і ви одразу отримуєте відповідь на те, що потрібно робити, щоб схуднути.
Програма аналізує понад 100 аспектів людської ДНК. На основі отриманих результатів він порекомендує понад 20 персональних підказок щодо схуднення.
Кожен, хто хоче схуднути, отримує персоналізоване меню, список покупок і кілька ідей щодо вправ, які можна зробити, щоб позбутися від небажаних кілограмів.
Скотт Пенн, людина, яка винайшла дієту на основі ДНК, каже, що програма аналізує гени кожної людини, щоб визначити, чи страждає вона на алергію, і, залежно від результату, певні продукти будуть вилучені з раціону. Результати тестів також можуть вказувати на ризик ожиріння, але також і на кількість алкоголю, яку повинна вживати людина, яка вживає цю дієту.
Що говорять дієтологи про дієту відповідно до ДНК
Дієтологи стверджують, що дієту слід персоналізувати, оскільки певний тип дієти підходить не всім. Тому необхідна індивідуальна дієта. Однак, коли ми хочемо скинути кілька зайвих кілограмів, нам не обов’язково дотримуватися суворої програми, а намагатися разом із дієтологом з’ясувати, які продукти та їх поєднання корисні для того, щоб включити їх у раціон.
Здорова дієта означає вживання якомога більше свіжих фруктів і овочів і не вносячи кардинальних змін у свій раціон, таких як виключення групи продуктів. Дотримуючись дієти, важливо бути добре поінформованим перед початком.
Є пацієнти, яким сказали, що бажано відмовитися від певної їжі, оскільки вони можуть бути нетерпимими, що не відповідало дійсності. Зрештою, вилучення цих продуктів призвело до дуже серйозних проблем зі здоров’ям.
Нова дієта, заснована на ДНК кожної людини, могла б виділити речі, про які ви до цього часу не знали про те, як гени впливають на вашу фігуру та вашу здатність худнути. Хоча вам подобається ідея точно знати, що вам потрібно придбати, залежно від рекомендацій програми, яка ретельно вивчила ваші гени, на початку бажано проконсультуватися з дієтологом.