Дієта, яка допомагає скинути до 25 кг за 3 місяці!
Ви інтенсивно готуєтесь до спекотного сезону? Ви хочете бути в найкращій формі і повертати всі голови, коли з’являєтесь на пляжі. Нічого простішого. Дієта Ріни допомагає формувати своє тіло саме так, як ви цього хочете.
Дієта Ріни - це 90-денна дисоційована дієта, яка допомагає втратити від 18 до 25 кг за 3 місяці. Вам дозволяється їсти що завгодно, але не в поєднанні!
RINA DIET День 1 - на основі білка.
Ви можете їсти курку, індичку, свинину (без жиру) та рибу, смажену на грилі або у вареному вигляді. Окрім м’яса, ви також можете з’їсти 3 варених яйця та різні види сиру. Ви можете доповнити їжу салатом в будь-якій кількості, а також однією скибочкою хліба. також бажано вживати миску звичайного супу, тобто лише сік. За вечерею на обід їдять ті самі страви, але навпіл, без хліба і супу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ. Програма "Перша оренда": ВАЖЛИВА ПРИМІТКА!
ДІЄТА РІНА 2 день: - день овочів.
Ви можете їсти всі види овочів, навіть картоплю (сиру), сиру або варену без олії, приправлену натуральними соусами.
РІНА ДІЄТА 3 день: - день вуглеводів.
Після сніданку, що складається з двох фруктів, ви можете їсти різні види варених макаронних виробів, навіть піцу, до якої ви можете додавати томатні та овочеві соуси в невеликих кількостях. Можна з’їсти скибочку торта або морозива, але не більше трьох чайних ложок.
РІНА ДІЄТА 4 день: - день фруктів.
Ви можете їсти будь-які види фруктів кожні дві години протягом дня.
Після чотирьох днів ви повинні відновити цикл, поки не досягнете кінця 90 днів. Рекомендується кожні 30 днів пити тільки воду. Якщо ви не можете, пропустіть цей день і відновіть дієту.
Після закінчення дієти Ріна ви можете почати нормально харчуватися. Бажано, щоб деякий час один із ваших страв складався лише з фруктів.