Дієта, яка може додати до вашого життя шість років - Дієта; Дієта
Можна збільшити кількість років ще на шість років і уникнути серцевих захворювань, регулярно вживаючи простий набір інгредієнтів, який вчені називають «полімелом». Дослідники знайшли докази корисного впливу різних видів їжі, включаючи рибу, темний шоколад, вино та часник, на зменшення захворювань серця, артеріального тиску та рівня холестерину в організмі.
Виходячи з цього, вони поєднали вплив декількох інгредієнтів та розрахували можливий вплив на доросле населення. Команда спеціалістів припускає, що щоденний раціон, заснований на комбінуванні «полімельної муки», може зменшити ризик серцевих захворювань майже на 76%. Здається, цей ефект набагато сильніший у чоловіків, а це означає, що вони можуть продовжити своє життя приблизно на 6,6 років порівняно з тими, хто не використовує цю дієту.
Вони також могли б жити довше на дев’ять років, не страждаючи жодною хворобою серця, тоді як постраждалі жили б набагато менше.
Очікується, що серед жінок дієта, що складається з «полімелу», збільшить їх кількість майже на п’ять років, припускають експерти. Також здається, що виникнення будь-якої хвороби серця можна запобігти та усунути ще на вісім років.
Дослідники, які провели це дослідження та опублікували його у різдвяному додатку British Medical Journal, заявляють, що хочуть знайти "безпечнішу, нефармацевтичну та смачнішу" альтернативу "поліпілюлю".
Торік група дослідників високо оцінила користь цього "поліпілеру" - комбінованого препарату, який можна приймати в одній дозі та може зменшити ризик серцевих захворювань більш ніж на 80%.
Дієта «полімельна» включає вино, рибу, темний шоколад, фрукти та овочі, мигдаль та часник. Ключовим інгредієнтом цієї дієти під назвою «полімельна мука» є риба - для більш тривалого життя.
Дослідники Роттердамського центрального медичного університету в Нідерландах перевірили все, що було написано до цього часу про корисний вплив різних видів їжі.
Наприклад, щоденне вживання 150 мл вина зменшує частоту серцевих захворювань на 32%, тоді як риба, споживана чотири рази на тиждень, зменшує серцеві захворювання на 14%. Крім того, щодня споживаний темний шоколад, здається, знижує артеріальний тиск.
"Дієта Polymeal є ефективною, природною і, можливо, набагато безпечнішою та смачнішою альтернативою поліпілеру для зменшення серцево-судинних захворювань і може збільшити тривалість життя населення незалежно від віку", - підсумували фахівці.
З іншого боку, команда попереджає про несприятливий вплив споживання часнику, який може спричинити "неприємний запах з рота та різні запахи в організмі". Але вони додають: "Оскільки часник призначений для масового лікування, мало хто помітить цей ефект через деякий час". Вони також сказали: "З огляду на неприємний ефект часнику, ми не будемо рекомендувати їсти дієту з полімелем перед романтичним побаченням, якщо ваш партнер не дотримується цієї дієти".
Дослідники запевняють тих, хто дуже серйозно намагається запобігти хворобам серця, що Поліпіл можна поєднувати з дієтою Полімеїл.
Вони кажуть, що слід продовжувати дослідження впливу речовин, що містяться в поліпілі. Вони також говорять, що менш зайві кардіологи будуть дотримуватися рекомендацій цієї дієти та споживання вина. Відомий шеф-кухар Реймонд Блан створив спеціальне меню на основі досліджень, пов’язаних з дієтою Полімеаль, що складається з: вершкового овочевого супу, філе скумбрії на грилі та шоколадного мусу.