Дієта, яка творить чудеса! Ви втрачаєте 7 фунтів всього за 5 днів

Європейський кардіолог рекомендує 5-денну дієту, яка обіцяє ефектне зниження ваги. На основі яєць, як основного джерела білка, його рекомендують лише людям, які не мають проблем зі здоров’ям.

Сніданок Кожен день однаковий: один із ваших улюблених фруктів, будь-що, крім винограду чи бананів.

5-денна дієта, щоденне меню

День 1 Обід: апельсин, чашка йогурту, яйце
Вечеря: 2 варені яйця, 2 шматки тостів, ½ огірків або невелика миска салату, 2 помідори

2 день Обід: апельсин, чашка йогурту, варене яйце
Вечеря: шматок тосту, 125 гр. червоного м’яса, чашка чаю або кави без цукру, апельсин

День 3 Обід: огірок, апельсин, варене яйце
Вечеря: 125 грам відвареного червоного м'яса, апельсин, шматочок тосту, чашка кави або несолодкий чай.

День 4 Обід: шматок тосту, апельсин, 125 грам сиру

День 5 Обід: шматок тосту, 200 грам вареної риби, помідор
Вечеря: ½ кілограма вареної моркви, картоплі та гороху .

Овочі їх слід готувати без солі, а алкоголю - взагалі уникати. Якщо у вас зараз є якісь проблеми зі здоров’ям, спершу проконсультуйтеся з лікарем.