Дієта, якщо ви хочете мати дітей
Ти те що ти їсиш….
У цій давній приказці багато правди! Наш організм постійно перебуває в процесі регенерації! Старі клітини гинуть, будуються нові. Все це відбувається за генетично визначеною програмою. Але як щодо відповідних «будівельних блоків» для цієї конструкції? Зрозуміло - те, чого не вистачає, використовувати не можна! І те, що поступається чи шкідливе, не повинно вбудовуватися у наші власні структури тіла. Тож очевидно: ви можете забезпечити свою родючість правильним харчуванням. Але як це виглядає? Для всіх однаково?
Чи може жир бути здоровим?
На запитання можна відповісти лише чітким “так і ні”! Все залежить від того, що це за жири: якщо ви хочете дізнатись, які жири є абсолютно необхідними для здійснення вашого бажання щодо дітей, тоді вам слід прочитати далі ....
Який вплив має правильна дієта на завагітніння?
Правильно підібравши дієту, ви зможете збільшити свої шанси на зачаття на 40%! Принаймні, так стверджує голландське дослідження 2010 року (Vujkovic та ін., 2010). Дослідження головним чином зосереджується на «середземноморській дієті». Якщо ви хочете дізнатись, як це виглядає детально, ви можете прочитати тут ....
Кожна людина має особливі потреби, залежно від статі, віку та базової конституції - і, звичайно, також відповідно до своїх уподобань!
Крім того, у вашому випадку є особливі вимоги, які ви можете пред'явити до дієти, що сприяє фертильності - тобто, яка в ідеалі забезпечує вас усіма необхідними будівельними елементами - білками, вуглеводами, незамінними жирними кислотами, вітамінами, мінералами та мікроелементами, щоб ви могли це зробити яйцеклітини або сперма можуть добре розвиватися, а слизова матка може розвиватися оптимально, добре забезпечена кров’ю, а ваша дитина може розвиватися оптимально.
Я розглянув усі ці моменти, і ви отримаєте докладні рекомендації, індивідуально підібрані для вашого типу конституції, вашого віку (дійсно існують продукти, які, як кажуть, мають ефект «омолоджування клітин») і, звичайно, вашої статі. Таким чином ваше тіло може відновитися протягом найближчих кількох місяців, і ви зможете накопичити необхідні ресурси, необхідні для зачаття або для завагітніння - і збереження - необхідності.
Ви можете отримати невеликий присмак тут, у моїй статті в блозі: Смузі для родючості - справжній чарівний напій для вашої родючості
У розділі "Харчування" ви знайдете:
багато цікавих фактів про здорову дієту, що сприяє фертильності
Індивідуально складений список з відповідними продуктами з усіх категорій для вашої ситуації - залежно від віку, статі та конституції. Ви також можете вільно вирішити, хочете ви їсти м'ясо та/або рибу чи ні. Я вважаю суто веганську дієту проблематичною, і я не маю цілісної концепції щодо цього, особливо якщо ви хочете мати дітей.
Список особистих рекомендацій щодо методів підготовки та особливих особливостей для вашого типу.
Рецепти гарячих сніданків та загальнозміцнюючих супів
Рекомендація до особистого міцного супу з травами з китайської медицини
Отже: візьміть участь у програмі і відразу ж починайте: купуйте, готуйте та насолоджуйтесь!
Ваша мрія повинна нарешті здійснитися?
Спробуйте самі! Ви повинні дотримуватися цього принаймні три, краще шість місяців, ваше тіло також потребує певного часу, щоб змінитися!
Про мене
Мене звуть Ен Уайт. Я є альтернативним лікарем у своїй власній практиці і в основному працюю з TCM та гіпнозом.
У своїй програмі «природним чином родюча» я хотів би запропонувати вам підтримку та допомогу на вашому шляху до народження дітей.
Ось як ви можете зв’язатися зі мною!
Heilpraxis Anne Weiß
Кільце Сесілії 58
26180 Растеде