Дієта, яку потрібно їсти - Jademond
Кілька років тому я прочитав навчальну книгу з ненасильницького спілкування з дітьми про суть нашого життя. Ми часто говоримо: "Мені ще потрібно зробити це, я все ще повинен зробити те". І як це може звучати для дітей. Яке веселе життя ведемо ми, дорослі, коли мені доводиться так багато робити. Бо насправді мені нічого робити не доводиться. Це завжди мій вибір. Це має наслідки лише в тому випадку, якщо я щось роблю чи не роблю. Але все ще моє рішення, що з цим робити.
Прочитавши це, я почав викреслювати слово "повинен" зі свого словникового запасу. Мені не завжди вдається, але я намагаюся мати якомога менше. Набагато приємніше звучить сказати: «Я все ще хочу навести порядок (бо я люблю, щоб речі були в порядку)», ніж «Я все одно повинен навести порядок». Ця невелика зміна у вашому мисленні та розмові змусить вас керувати собою. За своїм ставленням ви можете визначити, як ви ставитеся до свого повсякденного життя та його викликів. У вас є вибір. Вибір того, як ви формуєте своє життя.
В самому кінці семінару Дхарма Сінгх ще раз звернувся саме до цієї теми. Він розповів ще дві історії навколо цього і запропонував нам сісти на дієту, яку потрібно їсти. Поступово вилучаючи слово "повинен" з нашої мови.
Спробуйте і подивіться, що це робить для вас. Як у вас справи?