Дієта йо-йо збільшує ризик серцевих захворювань
Нові дослідження показують, що у пилоподібних дієт частіше виникають проблеми з серцем.
Втрата ваги та відновлення її незабаром після цього не особливо корисні для вашого здоров’я, але це також може поставити під загрозу ваше серце. Нове дослідження виявляє, що жінки, які схудли щонайменше 4,5 кілограми, перш ніж повернути їх протягом року, частіше мають проблеми з серцем. Чим частішими є ці епізоди "йо-йо", тим більше зростає ризик.
Небезпека для серця
"Дотримання здорової дієти зазвичай рекомендується для підтримання здорового серця, але підтримка втрати ваги важка, а коливання ваги може ускладнити досягнення ідеального стану серцево-судинної системи", - говорить Брук Аггарвал, провідний автор звіту, опублікованого American Heart Асоціація.
Дослідження, проведене на 485 жінках, показало, що учасники, які пережили принаймні один пилоподібний епізод, мали на 82% менше шансів мати ідеальний індекс маси тіла (ІМТ) і на 65% менше шансів бути здоровими. Американською асоціацією серця. Примітка. ІМТ до сьогодні є суперечливим інструментом вимірювання і не замінює повну діагностику.
Трохи поміркованості
"Жінки, у яких не було вагітності, часто були молодшими і частіше входили в цей цикл схуднення раніше свого життя. Нам потрібно визначити критичні періоди впливу коливання ваги на ризики серцевих захворювань протягом життя, в для того, щоб з’ясувати, чи шкідливіше для жінок починати дієти на гірках, коли вони молодші ", - підкреслює Аггарвал.
Також дослідник зазначає, що подібні дані були зібрані і у чоловіків. Тут варто нагадати про різницю між кореляцією та причинно-наслідковим зв’язком. Пилячі дієти пов'язані з проблемами серця, але не обов'язково є прямим джерелом. Стрес, який лежить в основі цих коливань, може бути фактором цього зниження серцево-судинного здоров'я серед багатьох інших можливих і ймовірних гіпотез.