Дієта Кейт Бекінсейл також включає регулярні дослідження крові; Нинішній бульвар
Дієта Кейт Бекінсейл також включає регулярні дослідження крові
Зірка "Underworld" Кейт Бекінсейл дотримується спеціальної дієти, яка підкріплюється регулярними дослідженнями крові.
Кейт Бекінсейл дотримується дієти на основі регулярних аналізів крові.
46-річна актриса радить дієтолога доктора Др. Голья - який створює харчові програми на основі зразків - і ваш особистий тренер Бред Сіскінд також вважає результати корисними у своїй роботі.
Він сказав добре! Журнал: “Без кров’яної роботи ви в основному кидаєте дартс у дошку із закритими очима.
"Аналіз крові показує всі істини, і тоді ми робимо програму тренувань, щоб досягти певного вигляду, який хоче клієнт".
Зірка "Підземного світу" була з Бредом два роки, і він виявляє, що вони завжди сильно підштовхують один одного під час спільних сеансів.
Він сказав: “Кейт працює на члені в тренажерному залі. Вона зосереджена, коли робить вправи, і показує, що готова працювати.
“У нас чудовий ритм, і година проходить. Це дуже полегшує мою роботу ".
Пара тренується годину, день, шість днів на тиждень, і у вас є дуже конкретний графік, з яким слід залишатися.
Бред пояснює: “Ми проводимо тренування всього тіла, інакше відоме як периферична серцева дія, яке передбачає тренування верхньої та нижньої частини тіла, щоб кров постійно рухалася по всьому тілу.
“Цей тип тренувань спалює найбільше калорій, тому що ми з усім тілом.
«Це приблизно вісім-десять вправ, тоді ми закінчуємо коло за допомогою швидкого двохвилинного кардіоінтервалу, який ми повторюємо. Нарешті ми розтягуємось ".
Актриса "Сільського господарства", яка раніше розповідала, що бере власний упакований обід, щоб взяти з собою, оскільки у неї багато алергій.
Вона сказала: “Я неймовірно самодостатня і завжди приношу їжу сама. У мене алергія на достатньо речей, і для мене безглуздо спробувати каррі.
"Я просто повинен переконатися, що отримую білок кожні кілька годин, інакше я засмучуся".