Дієта Клаудії Шиффер
Клаудії Шиффер 41 рік, вона модель, дружина, мати та бізнес-леді. Якщо в 90-х її вважали однією з найбільших топ-моделей у світі, то зараз зірка зосереджується на рекламних контрактах для різних косметичних товарів та бере участь у багатьох світських заходах.
Вона виглядає чудово, вона добре себе почуває у своїй шкірі, і її видно, що вона щаслива. Багато жінок хотіли б показати, що Шиффер та репортери постійно розпитували її про дієти та дієти, яких вона дотримується. Зараз Клавдія вирішила оприлюднити свій щоденний раціон саме через проблеми ожиріння у всьому світі.
Яка дієта утримує Клаудію Шиффер на вершині найсексуальніших зірок?
Клавдія стверджує, що: «обмежувальна, низькокалорійна дієта лише перетворює вас на розчаровану та пригнічену жінку. У житті ми повинні дозволити собі невеликі подарунки! Очевидно, що найбільш підходящими будуть взуття або сумки, але також кулінарний подарунок може бути вітається, щоб самооцінка була на найвищому рівні ".
Якщо ви хочете виглядати добре в будь-якому віці і позбутися зайвих кілограмів, ось що рекомендує Клавдія:
Якщо ви хочете дуже швидко схуднути на вечірку чи захід, ось дієта, яка допоможе вам скинути 3 кілограми за 4 дні:
Сніданок: салат з ананасів, ківі, грейпфрута та апельсина зі столовою ложкою цільнозернових злаків, 2 столовими ложками нежирного йогурту та зеленого чаю
Перекус: 1 морква
Обід: курячий суп без картоплі, овочевий салат
Перекус: зелений чай
Вечеря: овочі на пару або на грилі з йогуртом та м’ятним соусом
Найголовніше - їсти те, що подобається, але в дуже малих кількостях. Не відмовляйте від торта на вечірці, але скуштуйте його, а потім випийте води та чаю до кінця вечора. Деякі жінки можуть вважати це суворим способом життя, але з часом ти звикаєш до нього, і ти впевнена не тільки в тому, що не набереш ваги, але й здорова.