Дієти мають однаковий вплив на дисципліну Важливо - Ракові новини
Дієти мають однаковий ефект: важлива дисципліна
Будь то Аткінс чи спостерігачі за вагою - згідно з новим дослідженням Університету Макмастера та Науково-дослідного інституту лікарні для хворих дітей, усі дієти досягають подібних результатів. Важливо лише дотримуватися їх. Для аналізу, опублікованого в "Журналі Американської медичної асоціації", було оцінено 48 публікацій. Такі експерти, як Сьюзен Джебб з Оксфордського університету, вважають, що всі дієти намагаються зменшити кількість калорій до подібного рівня. Це також пояснює подібні результати.
Для дослідження були вивчені дані 7 286 людей із зайвою вагою, які намагалися схуднути. Дієти включали Аткінса, Саут-Біч, Зону, Найбільшого невдаху, Нутрісистему Дженні Крейг, Волюметрікс, Вахтових спостерігачів, Орніша та Розмарі Конлі. Через дванадцять місяців було показано, що люди, які споживали мало вуглеводів і мало жиру, втрачали в середньому 7,3 кілограма. Ті, хто пробував дієту з низьким вмістом вуглеводів, втратили трохи більше ваги через півроку.
Вибір дієти індивідуальне рішення
Згідно з опитуванням, відмінності між дієтами невеликі, а тому мають незначний вплив на загальну втрату ваги. Тому, на думку дослідників, не обов’язково знаходити дієту, яка підходить кожному. "Ми припускаємо, що пацієнти просто вибирають з дієт, які обіцяють найбільшу втрату ваги, і тих, які є для них найменш складними". Дослідження не розглядало інші фактори, такі як рівень холестерину, який може змінюватися залежно від дієти.
За словами Джебба, дієти більше схожі, ніж на перший погляд. Вони припускають близько 1500 калорій на день, рекомендують регулярно приймати їжу та уникати солодощів, таких як печиво, тістечка та шоколад. "Йдеться про дотримання дієти, як саме її можна дотримуватися і як довго. Це, мабуть, означає, що мова йде лише про пошук правильної дієти для конкретної людини, а не про те, щоб один був кращим за інший", - підкреслює Джебб.
На думку вченого, обрана дієта повинна відповідати стилю життя. Вегетаріанці можуть мати проблеми з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів. Людям, які живуть поодинці, легше впоратися з рідкими дієтами, ніж тим, хто також готує їжу для сім'ї.
Ключові слова:
Дописи за ключовим словом
Новини з інших ЗМІ
02.11.2020 | музичний експрес
Джефф Бриджес не дозволить раку захворіти на нього
У Джеффа Бриджеса рак лімфи. Як він сам повідомив у Facebook у середині жовтня, у його боротьбі з хворобою є чудова команда лікарів. Прогнози виглядають добре, і все ж діагноз йому близький, повідомляє musikexpress. Продовжити читання →
11.01.2020 | Патрісія Келлі
Чесне зізнання після раку: "Я став більш егоїстичним"
Я, звичайно, дозрів у життєвому досвіді. Після першого шоку ви стаєте трохи тверезішим. Я став набагато вдячнішим за кожен день. Я вдячна, що мої діти та мій чоловік здорові, моя родина, мої друзі. Однак я став дещо більш егоїстичним, сказав артист в інтерв'ю watson.de
30.10.2020 | Вюрцбург
Рак: найбільші ризики і що з ними робити
Варіанти лікування покращились, але кількість пухлин збільшується. Онколог Ральф Баргу пояснює в MainPost, які причини і що викликає рак. Продовжити читання →
05.01.2020 | Психоонкологія
Життя після раку
Рак залишає шрами як фізично, так і психічно. Вони часто залишаються позаду навіть після того, як хвороба вже давно подолана. Що допомагає тим, хто вижив, запитує Стефані Уріг у спектрі науки? Продовжити читання →
05.01.2020 | Рідкісний генетичний дефект
Йонас (10) піддається раку
Батько Себастьян Евальд та його син Йонас із Шлезвіг-Гольштейна страждають генетичним дефектом «синдром Лі-Фраумені». Зараз десятирічна дитина померла від раку. Хлопчика поховали в новорічну ніч - його улюблений день року, повідомляє редакційна мережа Німеччини. Продовжити читання →
05.01.2020 | Код проти раку
Це 10 золотих правил, які допоможуть мінімізувати ризик розвитку раку
Рак - одна із хвороб, якої німці найбільше бояться. Всім відомі постраждалі в колі їхніх друзів чи знайомих. Хороша новина: якщо дотримуватися кількох простих правил, ви можете значно зменшити ризик розвитку раку, повідомляє FOCUS. Продовжити читання →
01.04.2020 | Звернення за пожертвами
Після шокової діагностики раку: велика готовність допомогти Джонатану з Лангена
Джонатан Барановський з Лангена має надзвичайно рідкісний, агресивний тип раку. Після екстреної операції він збирає пожертви на спеціальне лікування, яке має врятувати йому життя, повідомляє op-online.de Детальніше
01.04.2020 | Яке це хворе?
Наречена більше не хоче мати з собою подружку нареченої - бо вона хвора на рак
В Англії наречена хотіла звільнити наречену з весілля, оскільки волосся випало через рак, і тому вона не зустріла свого уявлення про ідеальну наречену. Відповідь нареченої, очевидно, залишає її холодною, повідомляє "Фокус". Продовжити читання →
01.03.2020 | Ваша сім’я - найкращі ліки
Мануела Швесіг: Ваша жорстка боротьба з раком
10 вересня прем'єр-міністр Мекленбурга-Західної Померанії Мануела Швесіг (45) була шокована сумною новиною про те, що у неї рак молочної залози. Майже через чотири місяці вона розкриває ОК! Як їй вдається у боротьбі з хворобою. Продовжити читання →
01.03.2020 | Мережа
Команда в боротьбі з раком
Щороку в Німеччині близько 500 000 людей діагностують рак. Це майже завжди асоціюється з великим страхом не тільки для постраждалої людини, але і для її родичів. Рак ніколи не вражає пацієнта поодинці. Він впливає на все своє оточення, повідомляє Süddeutsche Zeitung в рекламному ролику. Але це не повинен бути страх, який пов’язує всіх. Дізнайтеся, як може виглядати участь громади у боротьбі з раком тут. Продовжити читання →
02.02.2020 | Дуйсбург
Боротьба Манфреда Кайзера проти раку
Як радник та активний член численних асоціацій та ініціатив, Манфред Кайзер часто знаходиться в центрі уваги дуйсбурзької громадськості. Що поки відомо лише його найближчому колу друзів та знайомих: Кайзер захворів на рак у 2015 році. Після двох рецидивів та в цілому чотирьох операцій, в даний час він без раку і живе "без обмежень", незважаючи на штучний задній прохід, повідомляє місцевий клік
02.02.2020 | Гамбург
Ян Феддер помер від раку у віці 64 років
Протягом ряду років актор боровся з раком та іншими захворюваннями. Як повідомляє VIP-новина, Дірк Маттіс із "столичного району" Ян Феддер залишиться незабутнім. Продовжити читання →
01.01.2020 | Манфред Столпе
Екс-прем'єр-міністр помер
Манфред Столпе помер. Колишній прем'єр-міністр Бранденбурга помер у віці 83 років, про що повідомила Державна канцелярія в Постдамі. За інформацією BUNTE, він боровся з раком протягом 15 років. Продовжити читання →
01.01.2020 | доля
Тоді мати двох дітей боролася з раком місяцями .
Вона боролася не тільки проти свого раку, але і проти часу. На початку цього року у Хейлі Айден з Дербі, Англія, діагностували нейроендокринну пухлину. Питання було не "якщо", а "коли". Зараз на останню відповіли - і зараз для дітей Хейлі руйнується світ, як повідомляє nTAG24. Продовжити читання →
31 грудня 2019 | Мюнстер
Зрозумійте, як саме зростає рак
Після першого відвідування лікарні швидкої допомоги Лотара Венера відправили додому. Лише у другій клініці було визнано причину його болю: зламаний хребет. Потім з’явився молоток: метастаз став причиною перерви, повідомляє Münsterschen Zeitung. Продовжити читання →
31 грудня 2019 | Впливає на слизову порожнини рота
Ці симптоми можуть свідчити про рак порожнини рота
Щороку в Німеччині близько 10 000 людей діагностують рак порожнини рота або горла. В основному це вражає чоловіків. За даними T-Online, тип раку часто розпізнається пізно і закінчується летально приблизно у половини постраждалих. Продовжити читання →