Дієта кокс запобігає втраті ваги (харчування, харчування, дієта)
Привіт, дієтична кока-кола не має калорій, але певним чином заважає схудненню?
5 відповідей
Ні. це залежить від того, якою є решта вашого раціону.
Не потрібно перестаратися і наливати напій собі на літр.
Якщо ви не хочете обійтися без кола, ви також можете використовувати нульові або легкі продукти. Кращі, звичайно, такі: вода, чай, овочеві та фруктові соки (100%) тощо.
Це ні шкідливо для здоров’я, ні голодує. Просто спробуйте, якщо ви думаєте, що це зголодніло, то не слід.
Просто сприйміть це як стимулятор і балуйте себе лише 1-2 склянками на день, тоді вам не доведеться відчувати провину.
При збалансованому та здоровому харчуванні, навіть якщо ви худнете, все дозволено в міру, тому не дозволяйте себе обдурити.
У Cola Light немає цукру, але є підсолоджувач. Коли язик смакує щось солодке, мозок думає: тепер приходить цукор - і він доручає підшлунковій залозі виробляти інсулін для розщеплення цього цукру. Тоді інсулін є, але насправді не потрібен. Натомість це змушує організм накопичувати жирові клітини, одночасно збільшуючи голод справжнього цукру. Ця суєта підсолоджувачів в основному лише порушує баланс тіла і в кінцевому підсумку може призвести до ожиріння. Нехай це лайно виходить з вашого тіла, відмовтеся від дурної коли, а краще пийте мінеральну воду або сокові шприці та чай. Якби кола, то краще було б випити склянку справжнього цукру, ніж цю, напхану разом. Дотримуйтесь справжніх інгредієнтів і зберігайте помірність - це найздоровіше.
Отже, коли я перебуваю в нічну зміну, я випиваю до 1-3 пляшок дієтичного колу. Єдиними побічними ефектами, які я мав, були надзвичайно сухі очі, посилене сечовипускання, швидка дефекація, і зараз найголовніше - це втрата апетиту. Якщо я не пию COLA light вночі або якщо я не робив цього року, я завжди мав тягу до наступного, який я просто хотів з’їсти. Я не уявляю, чому це було. Але оскільки я перейшов на каву, а потім на дієтичну колу, я не можу перекусити вночі. Тож я зовсім не голодний. Наприклад, лише коли я перестаю пити дієтичну колу. у моєму вільному. Чи я знову відчуваю нормальний голод, наприклад. на обід і т. д. І я часто худну, незважаючи на дієтичну колу, якщо ніколи не їв вище рівня базального метаболізму. Я також добре худнув, коли сидів на дієті. Кажуть, що аспартам токсичний, і кожен реагує по-різному. Але мене ні до чого не хвилювало, головне, що мені це подобається. Кола з цукром змусила б мене сильно жиріти в 3 пляшках і пошкодити зуби. У мене немає часу чистити зуби вночі. І як я вже говорив, отрути ми схильні скрізь.