Дієта коучингових залежностей 30102014 - 10 47
Я приєднався до вас тиждень тому, я дуже хочу вчитися і дуже радий бути з вами.
Вчора я стежив за чатом доктора, і у мене був натисніть: Я опинився в тому, що він говорив іншій людині. Я думаю, що з роками я пристрастився до дієти.
Коли я був підлітком, у мене була досить важка фаза булімії, змусило мене блювати до 5-10 разів на день (мені все ще трохи соромно, коли я це записував, але це було дуже довго). Це тривало між моїми 16 і 22 роками. Я побачив першу усадку близько 19 років. Я розумів, що поведінка моєї матері (весь час на дієті, весь час трохи кругле) і погляд мого батька (він сказав мені: "звертай увагу на обсяг кулі" кожного разу, коли я носив "збільшувальну" їжу в мій рот) привів мене до цієї проблеми.
У мене також було кілька фрагментів анорексії, занадто коротких на мій смак, і я пам’ятаю емоції того часу, чисту ейфорію. Я бачив, як фунти падають. Всі ці роки навчання в коледжі я був худий, навіть дуже худий, чергуючи булимію та анорексію. Я познайомилася зі своїм чоловіком у 24 роки, я важила 49 кг за 1м70. Справжня модель. І я навіть не шкодував, у мене не було порожніх щік, я отримував лише компліменти щодо своєї фігури та своєї краси.
Одружений на 58 кг через рік, вагітна в процесі, я справді дала волю своїм бажанням. Результат: 86 кг після пологів. На жаль.
Але я годувала грудьми, і там, з огляду на минуле, у мене була досить жорстка фаза: я слухав своє тіло, я слухав свої бажання, свою ситість. За півроку я повернувся до 60 кг. Я пережила вагітність, набрала менше ваги і повернулася цілком природно до 60 кг, що в кінцевому рахунку мене цілком влаштовує, не потрібно цілитись нижче.
Я годую грудьми роки, і коли я перестав годувати грудьми, я набрав вагу.
І там, дієти, я їх прикував - не Дюкон (я чув, що професор Джою так його називає, мені це здалося смішним), а вперше WW, і Боже, що ця шкала мене одержила, я знайшов найлегший одяг для зважування менше дня зважування, потім Монтіньяк роками, я навіть працював у них, потім знову WW і тим часом все, що працювало в США.
Кожного разу та сама ейфорія, як коли я була анорексією, таке ж відчуття чистоти, «добре харчуватися», «харчуватися здорово». Я знаю, що це називається орторексія. Отже, практично на 100% органічні, з вегетаріанськими проходами, інші навпаки, палео (як наші доісторичні предки, все, що знаходиться в природному стані без втручання людини, жодних злаків та молочних продуктів), Аткінс, Саут-Біч, нещодавно також почергове голодування (метод 5-2).
Це моя подорож. Я усвідомлюю, що якщо я досить добре пройшов стадію булімії, не маючи жодних примусів до їжі, я все ще трохи застряг у стадії анорексики, прагнучи піднесення депривації та досконалості. Це смішно, бо я, природно, не перфекціоніст, більше того, досить доброзичливий і терпимий до інших і до себе теж.
Завдяки тим, хто любить читати, у мене є професійне напруження, я пишу на життя, тому це трохи довго.
Коментарі
Привіт, зараз ви в LC! Добре слухати себе, щоб їсти! І я люблю бити носом тих, хто все ще слухає правильних заповідей! Ви побачите, що ми там у LC! Удачі!
Дні минають, і я все ще так радий бути тут.
Я прибрав багато місця на своїх полицях і продав усі свої книги про дієти в Інтернеті. Я все-таки отримав більше 100 євро !
І тоді моя сім’я рада бачити, як я нарешті їжу, як вони, готую унікальні страви.
Просто я роблю менші кількості, щоб не доливати «не залишати», а потім систематично кладу в холодильник невеликі коробки, навіть невеликі кількості, які ми часто раді знайти під час їжі.
Добрий вечір, я роблю абсолютно те саме, у будь-якому випадку я нічого не кидаю, і я зізнаюся, що часто нам вдається поїсти за четверо і всі задоволені. Але часто я роблю великі кількості, і я кладу в морозильну камеру коробки для однієї людини, а протягом тижня, особливо ввечері, я не хочу готувати, і ми побачимо, що в морозилці, і кожен бере те, що хоче.
. Вчора я стежив за чатом доктора і мав натисніть: Я опинився в тому, що він говорив іншій людині. Я думаю, що з роками я пристрастився до дієти.
Завдяки тим, хто любить читати, я маю професійний ухил, я пишу на життя, тому іноді це може бути трохи довгим.
Але ні, кокоде, приємно вас читати
Щодо дієт, я не знаю, чи читали ви цю тему, ви знайдете там багато поведінки:
Особливо, якщо ви любите читати (і сміятися). .
Мені дуже сподобалось читати вам Cocode, це дуже цікаво
Думаю, ви знаходитесь у правильному місці, щоб навчитися довіряти своєму тілу
спокійно, у вас є час!