Дієта - краще не мозок також голодує
Будьте обережні з певними дієтами! Ті, хто оголошує війну своїм жировим клітинам, часто також пошкоджують сірі клітини мозку.
Недостатність нервових клітин мозку має суттєві наслідки
Багато з нас час від часу сідають на дієту, але не думайте, що це зашкодить нашому мозку. Ті, хто обходиться без певної їжі, гарантують, що нервові клітини отримують занадто мало необхідних поживних речовин.
Мозок потребує глюкози - більш відомої як цукор у крові. Ця форма енергії не може зберігатися, але вона складається з вуглеводів. Оскільки багато засобів для схуднення гальмують хлібом, мюслі, рисом, макаронами, картоплею чи десертами, може статися так, що нервові клітини різко недопостачаються.
Страждає довга і короткочасна пам’ять
Найвідоміший приклад: дієта Аткінса, яку рекламували десятиліттями. Нещодавно вчені з університету Тафтса (штат Міннесота, США) кілька разів досліджували когнітивні здібності жінок під час восьмитижневої дієти з низьким вмістом вуглеводів (лише 20 грамів на день). Вимірювали: короткочасну та довготривалу пам’ять, час реакції, навички мислення та зорові навички. Чітка знахідка: занадто мало цукру в крові для мозку.
Фіторечовини для гарного здоров’я мозку
Немає сумнівів: ефективність сірих клітин відображає, наскільки добре або погано вони харчуються. Тут з’являються такі харчові добавки, як Нейрохрон ® (див. інформацію про споживача у полі нижче) день у день, ефективно постачаючи мозок вибраними речовинами. Вранці такі речовини, як інозитол (підтримує передачу сигналу всередині клітин), NADH (проти втрати пам’яті) та кофермент Q10 (підтримує вироблення енергії в клітині) виявляються корисними. Увечері такі речовини, як Panax Ginseng (стимулює певні рецептори мозку), Acetyl-L-Carnitine (сприяє утворенню певних факторів росту нейронів) та Ginkgo biloba (таким чином підтримує кровопостачання мозкових структур) надзвичайно ефективні.
Прийом також особливо придатний для підтримки будь-яких профілактичних заходів проти дегенеративних захворювань у молодих людей, оскільки дегенеративний процес вже може розпочатися у цієї групи людей у віці від 45 років, хоча часто його не можна впізнати відразу.
Схожі повідомлення
Довіра тримає людське суспільство разом. Недовірливість захищає від розчарувань. Обидва відчуття викликані гормонами ...
Фолієва кислота (вітамін В9), нестійкий зв’язок з вітамінною діяльністю, навряд чи робить її із зелених овочів, квасолі ...
Натуральна медицина завжди вперед. В даний час різні дослідження досліджують, чи ...
Порада книги
Рятувальник мозку
Довідник проти деменції
Більше половини населення приймає харчові добавки для серця з середини життя, щоб скинути зайві кілограми або позбавити суглоби від артрозу. Більшість людей не помічають того факту, що цей принцип стосується і мозку. Десятки рятувальників мозку захищають від майбутніх пошкоджень