Конкурент за поживні речовини з чорною свининою; Втрата ваги
Та сама енергія від чорної квасолі або нежирної свинини на пару. Для втрати ваги різниця має значення. Вони мають спільну енергію, яку вони дають вам близько 135 калорій на 100 г, вони відрізняються між собою жирами (у 6 разів більше свинини) та вуглеводами (чорна квасоля приблизно 25 мг у порівнянні з 0 у м’ясі). Приготувавши мною порції для правильного харчування для всіх, ви можете пройти ефективний тренінг.
Я додав авокадо до квасолі, тому приніс ті корисні жири, що містяться в цьому фрукті, і додав сильний цибульний аромат як пропозицію тим, хто не любить консистенцію та смак авокадо. Гострий перець кладеться, щоб надати мексиканському смаку тарілці, боби є основним інгредієнтом їхньої гарячої кухні.
Для м’яса я кладу лише овочі, приготовані на пару і без крохмалю, тому ми дозволяємо тваринам білок легко і швидко засвоюватися.
Сьогодні слід похвалити чорну квасолю, оскільки вона містить усі 9 незамінних амінокислот, тобто це навіть білок, який потрібно покласти в кошик для покупок якомога частіше. Він дуже добре тримається в холодильнику, якщо після зціджування скропити його оливковою олією, і його можна приготувати на смак протягом наступних 3 днів після приготування.
Він також містить антиоксиданти, як і всі чорні фрукти. Дивне порівняння, але якщо вони все ще закінчені на ринках, чорна квасоля замінює свою антиоксидантну функцію.
Традиційне рагу з квасолі з копченим ціоланом, винятковий на смак, приносить нам суму 2 порцій, і це багато. Не кажучи вже про процес травлення, який відрізняється для сучасних двох «персонажів», чорної квасолі та нежирної свинини.
Ви купуєте їх в одному кошику, але можете готувати окремо!
Перцевого соусу (приготованого моєю мамою) поруч із квасолевою порцією немає в магазині.