Дієта Леді Гаги La Presse

гаги

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201002% 2F26% 2F01-4255709-le-mode-de-lady-gaga.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Леді Гага виглядає так, ніби спалює на сцені достатньо калорій, щоб змогла випити все, що забажає, але виявляється, співачка сидить на дуже жорсткій дієті, щоб вона могла вписатися у свої потойбічні сценічні костюми.

Леді Гага пояснила свою дієту Daily Telegraph 18 лютого: «Я дотримуюся дуже суворої дієти для зірок естради. Я не їм хліб, лише овочі, салат і рибу. Це все одно хороша дієта для мене, але по неділях я іноді їжу макарони ”.

Харлі Пастернак, спортивний тренер зірок, готує Леді Гагу до її гастролей та подорожей з нею. Він підготував для нього цілу п’ятикрокову програму, яку докладно пояснив сайту Hollywoodlife:

Крок 1: Леді Гага тренується з HarleyBar, модульним тренувальним баром, створеним Харлі Пастернак, який вона бере в подорож.

Крок 2: розминайтесь п’ятихвилинним бігом.

Крок 3: три вправи робити тричі поспіль, по 25 повторень для кожного підходу. Гантелі лежачи на спині (для тренування верхньої частини спини та ядра), тяги (для зміцнення м’яза в задній частині стегна або підколінного сухожилля, стегон і сідниць) та бічних розтяжок (для ручок кохання та косих м’язів).

Крок 4: п’ять хвилин скакалки.

Крок 5: їжте здорово! Леді Гага дотримується 5-факторної світової дієти, розробленої Харлі Пастернаком.

У його останній книзі «Світова дієта з 5 факторів», опублікованій у січні 2010 року, представлено понад 120 корисних рецептів та порад з усього світу.

Харлі Пастернак одержимий числом 5 та його кратними. У його книзі радиться «їсти п’ять прийомів на день, вживати п’ять основних інгредієнтів на один прийом їжі, приготованих за п’ять хвилин, включаючи найкращі у світі продукти харчування та харчові звички з 10 найздоровіших країн світу».