Дієта лікаря Шиньї - Фабріс Новак
[email protected]
Дієта Шинья, яка визначає зміст їжі та спосіб їх прийому. Він захищає від раку, діабету та серцево-судинних захворювань. Книги доктора Шиньї цікаві, але дуже зайві. У нас часто складається враження, що секрет збирається розкрити, але це не так: мова йде про дієту, багату ферментами, уникаючи промислових продуктів та надаючи перевагу органічним та ферментованим продуктам. В основному.
Доктор Шинья - американсько-японський професор хірургії. Ми винні йому ендоскопічну операцію на товстій кишці. Він досліджував тисячі двокрапок протягом усієї своєї кар'єри (ням-ням!), що дозволило йому заснувати прямий зв’язок між станом нашого травного тракту та захворюваннями.
Запитавши своїх пацієнтів про їх харчові звички, він визначив основні моменти міцного здоров'я. Він підтверджує це серед його пацієнтів у тих, хто дотримується його дієти, ніколи не було раку чи рецидиву раку.
Для нього найважливішим фактором дієти є наявністьферменти. Чим більше наша їжа забезпечує нас і зберігає ті, що у нас є, тим більше шансів зберегти здоров’я.
Ідеальні пропорції їжі
- Від 85 до 90% їжі рослинного походження згідно з таким розподілом: 50% цільнозернових та бобових культур, 30% овочів та 5-10% фруктів, насіння та олійних культур (волоські горіхи, фундук, мигдаль ...).
- Від 10 до 15% білка тваринного походження (особливо риба, трохи птиці та червоного м’яса, яйця): їжте лише Від 90 до 120 грамів на день.
До цього ми можемо додати рослинне молоко, пилок, водорості, пивні дріжджі, ферментовані продукти які дуже дорогоцінні.
Їжа не рекомендується
- The молочні продукти які сильно пошкоджують травний тракт. Але, читаючи книгу, ми бачимо, що він критикує особливо продукти, виготовлені з пастеризованого молока.
- The Кава та чай: за його словами, не більше 2 чашок на день, або навіть жодної, якщо зможете, тому що це великий напад на живіт.
- The швидкий цукор, шоколадменше 70% какао,алкоголь який руйнує ферменти, неякісні рослинні олії, біла сільі все смажена їжа.
Якість їжі
Найкраще - це їсти органічний і повноцінний: Нічого нового під сонцем. Додайте до цього a незабруднена вода.
Графік годування
Джерела:
- Режим Шинья, видання Хіросі Шинья, Гай Треданіель
- Все розігрується в кишках, виданнях Хіросі Шинья, Гая Треданіеля
- Видання The Rejuvenation Enzyme, Hiroshi Shinya, Guy Trédaniel