Як усунути жир, розташований на шлунку R; solu - Схуднення, Форма - Journal des Femmes
Чи є у вас порада щодо усунення жиру в животі самостійно, не вдаючись до хірургічного втручання (тільки на животі)?
У вас є ідеї? Дякую.
21 відповідь
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
Цього місяця 4 103 користувачі Інтернету сказали спасибі
відповідь, можливо, що ці дискусії раніше були на просторі запитань/відповідей від приятеля раніше. Під час переходу на цей форум автори були «анонімізовані» з незалежних від мене причин. Тому не обов’язково бачити бажання автора не вказувати псевдонім у своєму повідомленні.
¤ Жир не можна евакуювати туди, куди потрібно: тіло спалює жир там, де вважає за потрібне ¤
Не потрібно обробляти певні м’язи, щоб спалювати жир поблизу, оскільки на цьому рівні вони не мають нічого спільного між собою, з іншого боку одне є реальним: основні вправи (зміцнення живота та косих м’язів) зміцняться і/отже, вирівнюють живіт.
На дієті їжте яблуко і пийте якомога більше води
(не перевищувати 2,4 літра на день), як тільки ви голодні, не їжте багато хліба, пшениці, манної крупи, макаронних виробів, рису або картоплі, оскільки кожен має приблизно 350 калорій на 100 г
[Це багато для основних продуктів харчування: вони забезпечують наш мозок цукром, що дозволяє нам ефективно використовувати наші інтелектуальні навички, крім іншого]
Їжте овочі, м'ясо, фрукти і особливо не моркву, невелику вагу, кукурудзу, авокадо, м'ясні нарізки, крупи, такі як: Келлоги та навіть мюслі (і так !), печиво/тістечка/цукерки.
Тож їжте свої макарони звичайними, запевняю вас, ви звикнете і уникатимете вживання непотрібних калорій:
Будь-яка людина може змінити свої смаки та звички ¤
¤ якщо ви спалюєте більше калорій, ніж з’їдаєте, ви худнете ¤
Фізичні вправи необхідні для схуднення, для того, щоб бути у фізичній та психічній формі і дуже часто бути щасливим, не кажучи вже про захоплення інших та зникнення болю всіх видів.
1 вид спорту для схуднення: Біг підтюпцем, але якщо ви робите найефективніший ->
Як можна довше, робіть серію спринтів максимум 20 секунд (повірте, це довго) з відновленням 1-2 хв після кожного спринту,
навколо через день. Порада, щоб отримати оптимальні результати: після того, як сирінти перехоплюють подих, дихаючи животом: надихати його на вдиху - спущувати на видиху. Це дозволяє ретельно м’язити/зміцнювати/розгладжувати прес (особливо низ)!
Будучи впевненим у своїх словах, я кажу вам удачі.
Усі читачі, які читають це, знають, що ми - суспільство безглуздих споживачів, які повинні боротися за збереження нашої гідності. !
Ви вважаєте себе курами? - Ні! Тому ніколи не їжте все сміття, виготовлене під захищеними калоріями масами !
Їжте свято, їжте розумно і легко худніть !