Дієта майбутнього - аватари повинні допомогти
Кілька фунтів занадто багато на ребрах - причина, по якій більшість людей починають дієту. Невеликий пілотний проект зараз зазирнув у майбутнє і запропонував, що схуднення за допомогою аватара є більш ефективним та легшим, ніж за допомогою персонального тренера. Якщо ви можете дивитись через плече під час схуднення, ви худнете набагато легше. Це може допомогти навіть у вирішенні інших проблем.
Незліченні дієти були безуспішно придушені з ненависним ефектом йо-йо. Мотивація набагато більша, ніж у підвалі. Але зараз невелика американська дослідницька група наважилася спробувати дієту за допомогою аватари. На цьому етапі лише коротко пояснили, що таке аватар: Це образ реальної людини у віртуальному світі.
Аватар призначений для передачі того, що означає їсти здорово та свідомо. Аватар не лише показує, якою може бути порція їжі, але й те, як рухатися на біговій доріжці або що таке корисна їжа. Щоб спочатку викликати інтерес до цієї програми, дослідники запропонували 128 жінкам із зайвою вагою можливість схуднути за допомогою аватари. 90 відсотків жінок, які інакше не мали ігрового досвіду, прийняли спробу. Напередодні всі вже сиділи на невдалій дієті.
Чотиритижневий експеримент розпочався з восьми учасників. Аватарка була скоригована оптично. Колір волосся, колір шкіри та фігура повинні бути подібними до жінки. Це полегшило б людям ідентифікацію з аватаром, ніж з тим, хто здається дивним. Тепер випробувані приходили до клініки раз на тиждень і переглядали 15-хвилинний DVD зі своїм аватаром. Обговорені цілі, поставлені разом, і лише через 4 тижні жінки схудли в середньому на 1,6 кіло.
Цей метод також має великий потенціал в інших спеціалізованих областях. Німецькі дослідники та експерти також згодні з цим. Тим більше, що технологія швидко розвивається, і представлення аватарів може бути розроблено дедалі реалістичніше. Аватари можуть зробити революцію в терапії соціальних фобій, а також порушень харчової поведінки, таких як булімія. Учасники могли переконатися, що здорове тіло не повинно бути худим. Отже, потенціалу досить багато, і буде цікаво подивитися, як ця форма терапії могла б переважати і тут.