Дієта Майкла Турмонда - схуднення за 6 тижнів
Чи дійсно дієта може допомогти вам схуднути до 15 фунтів за 6 тижнів? Майкл Турмонд вважає, що його дієта діє, але пропонує гарантію повернення грошей, якщо вона не вдасться. Завдяки його 6-тижневій програмі переформування тіла, люди вже більше 20 років можуть насторожено змінювати свій метаболізм та худнути.
Перший крок до вашої трансформації - зробити ескіз власного тіла. За певними запитаннями ви зможете з’ясувати, до якої категорії потрапляє ваше тіло (A, B, C, D або E). Згідно зі статистичними даними, здається, що більшість людей потрапляють в групи А та В. Турмонд пояснює кожен тип фігури та те, які продукти та їхні комбінації найкраще підійдуть для кожного. Таким чином ви можете скласти свою силову програму відповідно до власних потреб та можливостей. Через 6 тижнів ви зміните свій метаболізм та спосіб життя.
Ця 6-тижнева система схожа на дієту «Харчуйся правильно для свого тіла». У будь-якому випадку, ця друга дієта базується лише на групі крові, не задаючи жодних питань. Однак деякі люди скаржаться, що 6-тижнева програма є надто обмежливою з точки зору харчування. Хоча він пропонує вам три варіанти вибору для кожного прийому їжі чи закуски, деякі люди вважають, що можливості занадто обмежені. Цей план також забороняє сіль, цукор, а для деяких груп крові не дозволяється молоко та інші молочні продукти.
6-тижнева програма не обмежує вуглеводи, але має багато теорій, заснованих на низькому рівні вуглеводів. Ваша група крові визначає, які саме вуглеводи ви можете вживати (оскільки ця програма вважає їх добрими та поганими вуглеводами, видаляючи шкідливі). Вівсянка та картопля дозволені лише під час певного прийому їжі. У той же час, цей план заохочує споживання шести закусок протягом дня з невеликими перепадами часу (3 години або менше). Логіка цієї стратегії полягає в тому, що ви ніколи не будете голодними. Дослідження показали, що кілька перекусів на день краще, ніж просто три великі і важливі страви (сніданок, обід і вечеря).
Порівнюючи цей тип дієти з іншими продуктами на ринку, не виключено, що багато людей скаржаться, що вони створюють занадто багато клопоту. Приготування їжі та приготування їжі можуть забирати багато часу у людей під час активного соціального життя, особливо з огляду на те, що більшість людей проводять день, готуючи цілий тиждень. Перш ніж починати дієту, добре подумайте, які шанси на успіх.