Дієта Макс Планка
Про дієту Макса Планка
Метаболізм змінюється і створює енергетичне поле, яке перешкоджає накопиченню жиру.
Абсолютно заборонено до цієї дієти: не вживайте алкоголь (пиво, вино, міцні напої) та не вживайте солодощів).
Важливо!
Використовується тільки дієтична сіль;
Випивайте щонайменше 2 літри рідини на день (лимонний чай, кава без цукру, звичайна або слабокисла мінеральна вода, за винятком газованої води або кисло-солодких напоїв).
Щоденні подробиці дієти Max PlankМісяці
Вранці: звичайна кава
Обід: 2 яйця, зварені круто, і варений шпинат - скільки завгодно
Увечері: 1 (велике) яловиче барбекю з листям салату та селери - скільки завгодно
Вівторок
Вранці: звичайна кава
Обід: 1 (велике) яловиче барбекю з листям салату та фруктами - скільки завгодно
Вечір: празька шинка - скільки завгодно
Середа
Вранці: звичайна кава і 50 гр. Грем
Обід: 2 яйця, зварені круто з листям салату та помідорами - скільки завгодно
Вечір: празька шинка та салат - скільки завгодно
Четвер
Вранці: звичайна кава з 50 г грем
Обід: 1 яйце + варена або сира морква + сир Швейцер - скільки завгодно
Вечір: фрукти з йогуртом - скільки завгодно
П’ятниця
Вранці: звичайна кава + сира морква, перетерта з лимоном
Обід: варена риба + помідори - скільки завгодно
Вечір: 1 коров’ячий гриль + салат - скільки завгодно
Субота
Вранці: звичайна кава + 50 г грем
Обід: гриль - скільки завгодно
Увечері: 2 яйця, зварені круто + морква - скільки завгодно
Неділя
Вранці: чай з лимоном
Обід: 1 гриль для корови + фрукти - скільки завгодно
Вечір: що завгодно і скільки завгодно (улюблена їжа).
У понеділок дієта відновлюється ще на тиждень. Обережно! Жоден дієтичний продукт не замінюється.