Дієта Макса Планка Скільки білка потрібно дієті FIT FOR FUN

Назва звучить добре - але, на жаль, це не програма. Оскільки дієта Макса Планка обіцяє багато, але не дає багато чого. Ми поставили це під мікроскоп для вас.

скільки

Принцип:
Якщо ви дійсно хочете покарати себе, ви потрапили в потрібне місце. Оскільки багата білками дієта дозволяє максимум три, іноді лише два прийоми їжі на день, а через два тижні шинка, курка, стейк та яйця, а також трохи салату обов’язково залишать вас хворими.

Практичність:
Оскільки основна увага приділяється споживанню якомога більше білка, для щоденного меню не потрібно багато фантазії. Сума має значення.

Калорії:
не враховуються

Тривалість:
два тижні

Загальний рейтинг:
Хоча ця дієта також включає деякі фрукти та овочі, вміст білка набагато перевищує те, що потрібно нормальній людині - не кажучи вже про те, що корисно для неї. Ожиріння білка компенсується нестачею йоду, життєво важливих жирних кислот, кальцію та клітковини. Такі наслідки для здоров’я, як порушення роботи нирок через розщеплення білка, збільшення концентрації сечової кислоти в крові, подагра, підвищення рівня холестерину та підвищений ризик розвитку артеріосклерозу, завершують асортимент дієти, яка навіть не очікується надовго. Тому: руки геть!