Дієта - мандарини корисні для метаболізму та згортання крові - економія

Сейф поїздом - або?

Ви все ще можете сісти до поїзда спонтанно, на скільки відстань до людини, що сидить поруч, і як уникнути повних поїздів? Що варто очікувати мандрівникам, якщо вони хочуть сісти на поїзд у грудні.

Надія на BNT162b2

Мине деякий час, поки вакцина покаже бажані ефекти. Тоді вакцина Biontech захистить від багатьох, але, можливо, не від одного. Огляд.

Наглядач за військами в ZDF

На вечір п’ятниці артистку кабаре Лізу Екхарт запрошують до «Літературного квартету» - шоу, яке колись увінчало життєву діяльність Марселя Райх-Раніцкі. Кілька коментарів з цього приводу.

Як Трамп хоче уникнути покарання

Президент США Трамп повинен подумати про те, щоб помилувати себе та свою сім'ю превентивно. Це викликає деякі запитання.

Arch Conservative Preferences

Європейський депутат Йожеф Шайер записав традиційний шлюб у конституції у своїй країні. Зараз він звільняється після оргії з 20 чоловіками.

Помилка по всій лінії

Ця кримінальна скарга є суворою: наглядовий орган звинувачує аудиторів EY у серйозних помилках. Тепер вони хочуть захищатись у слідчому комітеті Бундестагу.

Як офіційно обчислюється пенсія Рістера

Федеральний уряд розраховує на те, що всі працівники старанно заощаджуватимуть, в тому числі за рахунок пенсії Рістера. Тоді майбутнім пенсіонерам сьогодні буде навіть краще, ніж пенсіонерам. Соціальна рада вважає це сумнівним.

Як біженець бореться проти ісламістів

У 14 років Амед Шерван піднявся на дах, кинув виклик Аллаху - і втратив віру. Зараз він перебуває в Німеччині і продовжує боротися, щоб нікому не довіряти.

Немає відпочинку для Марадони

Після його хаотичного похорону в Аргентині вибухнула бурхлива дискусія: якби смерть обожнюваного екс-національного гравця могла бути запобіжена?

"Ніхто не повинен виправдовувати себе за свій спосіб любові"

Вихід може бути важким тягарем, незалежно від того, скільки тобі років. Як можуть допомогти друзі та сім’я.

Дієта: мандарини корисні для метаболізму та згортання крові

Бонн (dpa/tmn) - це один з небагатьох свіжих видів фруктів, які зазвичай зустрічаються взимку: мандарини. Їсти їх варто, оскільки фрукти містять кілька важливих речовин.

Безпосередньо з каналу новин dpa

Класичним є вітамін С - один мандарин покриває близько 43 відсотків добової потреби дорослої людини, як пояснює допомога в інформаційній службі для споживачів. Особливо в холодну пору року і холодну пору року це сприяє розвитку імунної системи.

Мандарини також мають найвищий вміст селену серед усіх цитрусових. Саме тому вони мають антиоксидантну дію - вони захищають клітини в організмі, важливі для згортання крові та щитовидної залози. До речі, клементини - це щось середнє між мандаринами і гірким апельсином - вони містять значно більше цукру і мають менше кислоти, ніж мандарини.

Але у розділяючих тканинах клементинах також є велика цінність: вторинні рослинні речовини, що стимулюють обмін речовин.