Дієта Марса-Венери Те, що робить жінок стрункими, робить чоловіків товстими Прес-портал

Чому більшість дієт не працюють, вона є одна
проста причина. Ви ігноруєте основний фактор:
«Хімія мозку». І це повністю працює як для чоловіків, так і для жінок
по-різному. Це результат пари і
Сімейний терапевт Джон Грей, серія книг якого "Марс і Венера"
був перекладений на 40 мов і зробив його відомим у всьому світі. "А
нейрохімічна рівновага може вплинути на кожну людину
вилікувати невпинну тягу до нездорової їжі ", - говорить Грей в
поточного номера жіночого журналу FÜR SIE, який вийшов 7.
З’являється вересень.

стрункими

Для чоловіків особливо важливо бути врівноваженим
Рівень дофаміну в мозку, серотонін особливий для жінок
важливо. Обидва вони є так званими нейромедіаторами: речовинами, що передають
Передавати інформацію між клітинками. Неправильні дієти та
Стрес швидко призводить до нестачі цих речовин - с
Наслідки, що впливають не тільки фізично, але і психічно
зробити помітним. Зверніть увагу, складаючи їжу,
що чоловіки і жінки по-різному оцінюють свою їжу, на думку Грея в
ДЛЯ НЕЇ. Основне правило: для збалансованої хімії мозку
а щоб наполегливо втрачати вагу, обом статям потрібен один
Однак дієта, яка складається приблизно з 50 відсотків вуглеводів
інша частка між білками (білками)
і жири.

У чоловіків білки повинні становити близько 30 відсотків для них
достатньо дофаміну може виробляти, що, в свою чергу, самця
Гормон позитивно впливає на тестостерон. Їм досить 20 жирів
Відсоток, інакше ти втомлишся і ослабнеш. У жінок це буде
занадто велика кількість білка пригнічує вироблення серотоніну. Наслідки: ти є
дратівливі, незадоволені і жадають солодощів
"Заспокійлива стрічка". Тому ваша їжа повинна містити лише вуглеводи
20 відсотків від білків, але 30 відсотків від корисних жирів (раніше
особливо омега-3). За їх допомогою жінки виховують
Простагландини, які врівноважують рівень вашого гормону та ін
Виробляють гормон щастя окситоцин.

Крім дієти, вони також є визначальними
Звички у способі життя через метаболізм мозку. У фазі сну
за дві години до півночі організм виробляє більшу частину дофаміну.
Тож чоловіки, які рано лягають спати, запасаються тим, що для них так важливо
Речовина знову правильно. За дві години до початку дня
надходження серотоніну отримує додатковий приріст. Ось чому
Жінки, які рано встають, зазвичай починають свій день щасливішим
як пізно стояк. Навіть під час фізичних вправ мозок реагує по-різному:
Наприклад, інтенсивні силові тренування знижують жіночі
Рівні серотоніну. Чоловіки, навпаки, будують це для них саме завдяки цьому
корисний дофамін.

Це оголошення для публікації із зазначенням джерела
безкоштовно.

ots оригінальний текст: ДЛЯ ВАС
Доступний в Інтернеті: http://www.presseportal.de

Будь ласка зв'яжіться:
Нікола Пфайфер
ДЛЯ ВАС Звіт начальника відділу
Тел 040/2717-3517
Факс 040/2717/2090
mailto: [email protected]


З питань преси:
Рюдігер Стеттінський
Керівник преси та зв’язків з громадськістю
Тел .: 040/2717-2412
Факс: 040/2717-2063
Електронна адреса: [email protected]

Оригінальний вміст від: Jahreszeiten Verlag, FÜR SIE, передано новинами aktuell