Дієта - мастурбація корисна Форум для всіх ігор
Обговорити дієту - мастурбація корисна? в Медицина та здоров'я Форум у галузі повсякденного життя та знань; Привіт, я важу "лише" 63-64 кг у 1,77, але все одно хочу скинути трохи зимового жиру. Для цього мені потрібно трохи обмежити харчування,
- Gamesforum.de
- Форум
- Спільнота та розваги
- Повсякденне життя та знання
- Медицина та здоров'я
- Дієта - мастурбація корисна?
Дієта - мастурбація корисна?
Привіт, я важу "лише" 63-64 кг у 1,77, але все одно хочу скинути трохи зимового жиру. Для цього мені доводиться трохи обмежувати їжу, особливо споживання насичених жирів та цукру. Але варто також займатися спортом. Ну, я граю загалом близько 8,5 годин волейболу на тиждень, а також займаюся спортом тут і там. А тепер до мастурбації:
Одного разу я почув від приятеля з мого класу, батько якого є лікарем, і він міг би це зробити. чи має від нього цю інформацію про те, що мастурбація одного разу споживає 260 ккал, а інший раз я читаю, що вона "лише" споживає 100 ккал (для порівняння: одна година волейболу - 220 ккал), чи знає хтось про якусь подібну чи іншу інформацію про вас? Бо якби це було так, за допомогою цього ви могли б схуднути. Тоді я споживав би приблизно 500 або 1300 кілокалорій на день лише із СБ. Тому мені просто довелося збільшити кількість повторень, і добре, багато чого було б зроблено.
"Оскільки я регулярно дрочу, я схуд на 40 кілограмів, це неймовірно, краще за будь-який велотренажер, замовляйте цей вазелін сьогодні і коли дзвоните протягом наступних 10 хвилин"
Нене, жарт убік. Якось я цього не уявляю. Я думаю, що якщо я буду грати у футбол двічі-три години 4 рази на тиждень, це принесе мені більше, ніж якщо я мастурбую 4 рази на тиждень. І я не думаю, що ви отримуєте від цього абс для пральної дошки.
Так. Я сумніваюся, що мастурбація - це новий засіб для схуднення.
Я не думаю, що ви можете схуднути, мастурбуючи - це десь давно з’явилося б у ЗМІ, і багато людей спробували б це. Ви не рухаєте нічого, крім руки. Ви не можете схуднути, мастурбуючи, але ви отримуєте те, що називається "м'язою м'язом" - що не особливо корисно.
Ну, на жаль, вам доведеться шукати інший варіант.
PS: Ви спалюєте пекло калорій через секс, просто так до речі. ^^
Ну що значить з рук.
Ви ще трохи рухаєтесь, і вам доводиться докладати зусиль.
Але це не допомагає, і я не буду пояснювати це далі
Я читав про це на іншому форумі, і вони говорили про це трохи позитивніше. Ви цього не помічаєте, але мастурбація передбачає не лише один «м’яз». Я не хочу стверджувати, що це велике диво для схуднення, але я вже уявляю собі певну кількість спалювання жиру, залежно від того, наскільки інтенсивно і через які проміжки часу ви це робите, так що в середньому 5-10 разів на день . обчисліть раз . ^^
Ну, я не знаю, як у вас. але 5 - 10 разів на день? Якось це досить багато, і робити це потрібно не з «примусу», а із задоволення. І якщо ви лише мастурбуєте зараз, щоб схуднути. Не знаю. Я не думаю, що це хороша ідея. Краще спробувати нормально. Я б сказав, що вам краще спробувати фізичні вправи, нежирну їжу тощо. Це, звичайно, не так трудомістко, і ви також втратите більше ваги.
Кількість калорій здається мені дуже високим ^^
lцl лише думка ^^.
Думаю, за допомогою методу можна довго чекати фігуру мрії ^^
На шляху до успішної дієти існує лише один засіб, який веде до стійкого успіху: здорове харчування у зв'язку з цим різноманітніше(!) спортивна діяльність.
Цілком може бути, що мастурбація спалює різні калорії, але чи достатньо використовувати односторонню активацію, щоб постійно підтримувати свою вагу, я наважуся сильно сумніватися, тому що я можу так само легко щипати сідниці протягом усього дня, і сподіваюся, що це скорочення м’язів дасть мені фігуру мрії.
Я міг би зміцнити певні м’язи, але цього недостатньо, щоб різко зменшити свою вагу.
Той, хто дійсно хоче схуднути, повинен радше усвідомлювати, якими вони є цілий день, і приділяти пильну увагу збалансованому харчуванню (час від часу можна їсти гамбургери та картоплю фрі, якщо ви збагачуєте день достатньою кількістю фруктів та овочів Крім того, програма фітнесу, розроблена для того, щоб якомога більше груп м’язів працювало без зайвих зусиль і постійно витягувало це.
Тоді кілограми падають, і вам не потрібно турбуватися про те, скільки калорій ви втрачаєте під час мастурбації (ви можете продовжувати це робити, але це не повинно бути пов’язано з вагою та дієтою).