Дієта протягом дня, перекус до вечора, чи не станемо ми шизофреніком від їжі?
Завдяки романтичним комедіям ми знаємо, що ковтати каструлю з морозивом або коробку цукерок після розриву є цілком нормальним явищем. Але те, що називають «комфортною їжею», може бути шкідливим, якщо ви звикли покладатися на неї, щоб підбадьорити вас занадто часто. Як повідомляє The Telegraph, новий розлад харчової поведінки називається ЛІГО (розлад переїдання) щойно увійшов до Посібника з діагностичної статистики психічних розладів, і це багато говорить про наш час. Тому BED може впливати на кого завгодно і складається з дуже простої речі: створіть собі звичку харчуватися здорово протягом дня, щоб ввечері проковтнути найгіршу шкідливу їжу. На думку експертів, це перекушування частіше, ніж анорексія та булімія. З 725 000 людей, які страждають від харчових розладів у Великобританії, 360 000 страждають від BED.
Тривожність та емоційний розлад
На запитання The Telegraph дієтолог Амелія Фрір пояснює, що люди, які страждають на BED, зазвичай переживають стрес і кидатися в їжу, поки не захворіє. Вона каже: "У мене є пацієнти, які цілими днями працюють і які, здається, контролюють своє життя та своє здоров'я, не докладаючи жодних зусиль. А потім, після напруженого дня, вони йдуть додому і їдять морозиво, поки у них не болить живіт. Цей розлад дуже поширений серед людей, які перебувають у стресі, тривозі та перевтомі. Вони використовують їжу для запобігання стресу, самотності чи самотності. Занепокоєння так само, як і людині, яка п’є занадто багато вина з тих же причин ".
Як вона додає, цей розлад харчування особливо страждає на жінок: "Замість того, щоб ходити в паб випити і знежирити, ці люди поспішають до своїх холодильників. Зазвичай вони роблять це ввечері, тому що це - саме тоді, коли працюючі мами встигають самі ".
Джо, 35-річна мати, свідчить: "У мене троє хлопчиків у віці 13, 8 і 6 років, і я роблю дуже напружену і напружену роботу. Коли мені було двадцять, я після роботи зайшов у паб і полегшив стрес, випивши занадто багато вина, я не можу цього зробити. Сьогодні у мене троє дітей, і мені доводиться їхати додому рано, піклуватися про них і на наступний день водити їх до школи. Я щовечора пожираю морозиво або печиво. Я " я так зайнятий цілими днями, намагаючись зробити всіх щасливими коли я сиджу на дивані, щоб дивитись телевізор і їсти, я сприймаю це як єдину мить спокою. Але згодом я почуваюся жахливо. Мене бентежить усе, що я з’їв, і часто ховаю упаковку в задню частину сміття, щоб мій чоловік нічого не знав".
Коли стрес призводить до сорому
Цей сором почуває Джо після кожного перекусу, що є загальним для всіх людей з BED, як зазначає Амелія Фрір: "Цей спосіб харчування повністю виходить з-під контролю і робить людей ще більш напруженими і соромними, ніж вони. вони починають спочатку ".
Якщо дієтолог каже, що це розлад харчової поведінки не обов'язково римується із надмірною вагою, ризики справді є: "Ми не повинні зводити речі до мінімуму, оскільки BED є потенційно небезпечним. Якщо ця харчова звичка змусить вас сильно набрати вагу, це може збільшити ризик захворювань, пов’язаних з ожирінням. І навіть якщо ви підтримуєте збалансовану вагу, вживання величезної кількості цукру або шкідливої їжі виснажує ваше тіло і розум ".
Все ще маловідомий у Франції та Великобританії, розлад переїдання починає змушувати людей говорити про це у Сполучених Штатах, де щойно розпочалася кампанія з підвищення обізнаності.