Дієта Мейо
Теща, неможлива місія? Гарантовані стратегії виживання
Що ви не знали про підсолоджувачі - новий підсолоджувач Alitam в тисячі разів солодший за цукор
З чубчиком або без? Яку стрижку вибрати залежно від форми обличчя
Яловичина і яловиче рагу: особливий рецепт для гурманів
Ви хочете швидко схуднути? Дієта Мейо - дієва дієта, принципи якої були закладені дієтологами в клініці Мейо в США. Дотримання цієї дієти обіцяє скинути 7 кілограмів всього за два тижні.
Дієта Майо - це низькокалорійна дієта, винайдена в США в 1980-х роках. Це дуже обмежувальна дієта, але якщо дотримуватись щоденного меню, це дасть негайні результати. Основні правила такі: вживати велику кількість води і виключати алкоголь та закуски.
Дієта Мейо, щоденне меню
Сніданок: чорна кава або чай без цукру.
Мати заборонила мені зустрічатися з тобою знову. Я завжди буду тебе любити!, - написала вона. Що сталося за ці роки? Незнайомець знайшов на вулиці старий гаманець, і так усе почалося ...
Це офіційно! Алекса Боді віддала на DIICOT його колишня дружина! Вона звинуватила його в тому, що він також примусив її до проституції
Обід: 2 варених яйця (твердих), 1 помідор, варений шпинат.
Вечеря: стейк з яловичини, салат з олією та лимоном.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру, бісквіт.
Обід: стейк з яловичини, салат з олією та лимоном.
Вечеря: овочевий суп, без м’яса, нежирний сир.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру та печиво.
Обід: варений або сирий селера та апельсин.
Вечеря: 2 варені яйця (тверді), 2 скибочки пісної шинки і салат.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру та печиво.
Обід: 1 варене яйце (тверде), морква, помідори, 50 г сиру.
Вечеря: миска фруктового салату без цукру або 1 йогурт.
Сніданок: миска моркви та помідорів з лимонним соком.
Обід: легка риба з помідором.
Вечеря: стейк з яловичини з листям салату.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру.
Обід: 1/2 запеченої курки з листям салату та лимоном.
Вечеря: 2 варених (твердих) яйця, миска тертої та червоної моркви.
Сніданок: чорна кава або чай без цукру та печиво.
Обід: стейк на грилі без жиру, фрукт.
Вечеря: можна їсти що завгодно, крім солодощів та хлібобулочних виробів
Потім у дні 8-13 повторюється меню днів 1-6.
Коли ви зможете відновити дієту Мейо
Цю дієту не слід дотримуватися більше 13 днів, оскільки можуть виникнути метаболічні ускладнення. Необхідно зробити перерву мінімум на 2 тижні, перш ніж знову дотримуватися дієти Мейо.