Дієта Мейо - 6 кг за 2 тижні
Дотримуйтесь цієї дієти строго протягом 2 тижнів. Її потрібно неухильно дотримуватися, оскільки вона спричиняє хімічний процес. Ні масла на овочах, ні масла в салаті, ні цукру в каві.
Понеділок
Ранок. ½ виноградний фрукт, 3 яйця всмятку, чорна кава.
Полудень 1 виноград-фрукт, 3 яйця, шпинат, чорна кава
Вечір 3 яйця, салат-мікс, 1 тост
Вівторок
Ранок ½ виноград-фрукт, 2 яйця, чорна кава.
Полудень 1 виноград-фрукт, 2-3 яйця, шпинат, чорна кава
Вечірній великий стейк, оливки, зелений салат.
Середа
Ранок ½ виноград-фрукт, 1-2 яйця, чорна кава.
Полудень 2-3 яйця, помідори, шпинат, чорна кава
Вечірня відбивна з баранини, огірки, помідори, соління
Ранкова їжа зараз залишається незмінною.
Четвер
Полудень 1 виноград-фрукт, мікс-салат, чорна кава
Увечері 2-3 яйця, вичавлені, 1 тост
П’ятниця
Полудень 2-3 яйця, шпинат, чорна кава
Вечірня смажена риба (злегка панірована), салат-мікс
Субота
Полудень багато салату, фрукти без цукру
Вечірній великий стейк, помідори, огірки, соління, чай або кава
Неділя
Полудень холодна курка, помідори, морква, варена капуста
Вечір 1 виноград-фрукти, овочі, чорна кава
Не змінюйте нічого в цьому режимі, все було ретельно підібрано, щоб мати фізичну силу протягом курсу лікування. Важливо в перший день з’їсти по 3 яйця під час кожного прийому їжі, оскільки це викликає хімічну реакцію. Пізніше нормальне харчування, без зайвої кількості гідратів і жиру.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Ніхто?
ніхто не має щодо цього думки або не хоче спробувати?
Я знаю, що ви дуже в своїх маленьких кланах, але новини також існують .
В порядку
Я не все читав, але яйця через деякий час занадто хворіють. а потім особисто, якщо я їм, я цілий день голодую!
В порядку
Я ще не все читав, але яйця через деякий час занадто хворіють. а потім особисто, якщо я їм, я цілий день голодую!
Дякую, заует!
спасибі, навіть якщо ти відповів мені це, і я думаю те саме, що ти принаймні відповідаєш!
Я зберігаю надію.
Не можу знайти вашу відповідь ?
І через який час .
ви думаєте, що за допомогою цієї дієти ви повернете собі 6 кг ?
І огляд судження про дієту Мейо лікарів, дієтологів, .
"Дієта Мейо" (текст взято з сайту www.gros.org)
Дуже модна десять років тому, дієта Мейо не має нічого спільного з клінікою Мейо, однією з найвідоміших медичних клінік США. Це дуже директивний режим, який триває два тижні. Жири, цукри, крохмаль, бобові та молочні продукти заборонені. Плоди в невеликій кількості. Дозволені напої обмежені чаєм, кавою та водою.
- Сніданок: грейпфрут і два крутих яйця перший тиждень. Сухар (без масла або варення) другий. Необмежена кількість чаю або кави, несолодкий.
- Обід і вечеря: з двадцяти восьми обідів та вечерь, які ми матимемо можливість протягом двох тижнів дієти, ми візьмемо або два яйця (11 прийомів їжі), або одне м’ясо (10 прийомів їжі), або одне риба (3 прийоми), або йогурт (1 прийом їжі), або шматок фрукта (2 прийоми їжі). Ми можемо їсти що завгодно на останній вечері другого тижня. Кількість бічних овочів не обмежена, але вибір обмежений, оскільки дозволяється лише селера, помідори, огірки, шпинат та салати. Підсолоджені напої дозволяються без обмежень.
І через який час .
ви думаєте, що за допомогою цієї дієти ви відновите свої 6 кг ?
І огляд судження про дієту Мейо лікарів, дієтологів, .
"Дієта Мейо" (текст взято з сайту www.gros.org)
Дуже модна десять років тому дієта Мейо не має нічого спільного з клінікою Мейо, однією з найвідоміших медичних клінік США. Це дуже директивний режим, який триває два тижні. Жири, цукри, крохмаль, бобові та молочні продукти заборонені. Плоди в невеликій кількості. Дозволені напої обмежені чаєм, кавою та водою.
- Сніданок: грейпфрут і два крутих яйця перший тиждень. Сухар (без масла або варення) другий. Необмежена кількість чаю або кави, несолодкий.
- Обід і вечеря: з двадцяти восьми обідів та вечерь, які ми матимемо можливість протягом двох тижнів дієти, ми візьмемо або два яйця (11 прийомів їжі), або м’ясо (10 прийомів їжі), або риба (3 прийоми), або йогурт (1 прийом їжі), або шматок фрукта (2 прийоми їжі). Ми можемо їсти що завгодно на останній вечері другого тижня. Кількість бічних овочів не обмежена, але вибір обмежений, оскільки дозволяється лише селера, помідори, огірки, шпинат та салати. Підсолоджені напої дозволяються без обмежень.
Дякую сандрин!
так, бо я всього цього не знав!
друг дав мені цей аркуш, і їсти, що через 2 тижні, мене не дуже приваблює!